预防痔疮应注意哪些方面？

痔疮是常见病、多发病，对人体危害较大。给工作和生活带来很多不便，预防痔疮的发生和复发是很重要的。预防痔疮从平时开始，具体来说，应注意以下几点:

预防痔疮的注意事项:

1、生活应定期进行体育锻炼，体育锻炼有助于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

2、预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

3、养成定时排便的习惯，纠正长时间忍耐大便，防止蹲厕时间过长，排便时沉默，不笑。

4、保持肛周清洁，注意卫生，预防感染，防止诱发或加重痔疮，平时经常进行肛门热敷，更换内衣，特别是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，促进肛门血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

5、注意下半身的保温使血液流畅，多喝热水，避免缺水，肠道干燥，大便干燥。

6、避免久坐立即治疗心、肺、肝等全身性疾病，避免腹压增加、痔静脉高压。痔疮的危害:痔疮的主要症状是便血和脱落。排便时反复多次出血会使体内失去大量铁，造成缺铁性贫血。痔疮出血引起的缺铁性贫血，一般发展缓慢，初期无血。因痔疮失血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气喘等，一些患者可能出现神经系统症状，如易激动、兴奋、烦躁等。以上这些症状可以通过纠正贫血、治疗痔疮消失。因此，如果发现痔疮，应尽快治疗，以免出现上述症状，使治疗复杂。

痔疮的另一个主要症状是痔疮脱落。从肛门外脱出的内疮，受到括约肌的支持，阻止静脉回流，动脉血管不断输入，使痔核体积增大，直到动脉血管被压迫、血栓形成为止，痔核变硬、疼痛以返回肛门，称为狡猾的内痔。但是，临床上看到的外痔，更多的是形成血栓。因此，经常伴有疼痛。痔核脱落无法返回时，也称为嵌顿痔。长期性痔疮脱落，会出現坏死、感染并发症，乃至盆腔内浓血症或肝脓肿等严重并发症。