老年便秘患者应该吃的食物

老年便秘患者应该吃的食物:

1、甘薯:多吃甘薯，治疗便秘，大便顺畅，民间有这种经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。鲜红薯叶250克，加油，炒盐吃，一次吃，早晚空腹各吃，适合大便干燥的人。

2、芝麻:润肠通便，适合肠干便秘的人吃。选择古代的医镜桑麻丸方，以黑芝麻(炒)和冬桑叶等为末端，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月愈合。

3、阿加:滋阴补血润肠，适合体虚便秘者食用。据《仁斋直指方》介绍，治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，葱白三片，蜜二勺，水煎，去葱，人阿胶，蜜溶解，吃前温服。这种方法适合产后虚弱、便秘的人。

4、胡桃:适合大便干燥的人吃，以前有记载。《医林书要》中说:胡桃仁，润大肠，通热便。民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后一起破碎，早晚空腹用一点蜂蜜调整，补充身体，治疗习惯性便秘。胡桃肉也可以用30~50克，用粳米煮粥，早晚吃。

5、韭菜：可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。

6、蜂蜜:润燥清肠，适合干燥便秘者食用。《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半个月后，大便恢复正常，三个月后可以起床，半年后恢复正常。