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预防结肠癌的5种食物

肛肠科编辑 博禾医生
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关键词: #结肠癌 #肠癌

1。吃鱼

淡水鱼、海水鱼、新鲜鱼可以降低直肠癌的发生率,但鱼干、咸鱼或干贝与预防直肠癌没什么关系。

2。蒜

蒜中含有多种抗癌物质。这些抗癌物质可以抑制与结肠、胃、肝、肺等器官相关的致癌原。大蒜还可以通过增强机体免疫功能来抑制癌细胞的生长。研究表明,大蒜中含有的硫化物可以提高巨食细胞和t淋巴细胞的抗癌活性。

3。白菜

科学家认为白菜中含有的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便功能,可以尽快排出污染和分解产生的致癌物质,减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

4。芹菜

芹菜是高纤维食品,通过肠内消化作用产生木质素或肠内脂质,高浓度可抑制肠内细菌产生的致癌物质。还能加快肠内粪便的运转时间,减少致癌物与肠粘膜的接触,达到预防肠癌的目的。

5。草莓

草莓富含植酸,能抑制癌细胞的生长,具有抗癌效果。每天吃50克草莓,可有效预防结肠癌和肝癌。

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