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1、避免吃有便秘作用的食物,如石榴、隔夜茶等,适当吃有通便作用的食物,如香蕉、红薯等。
2、出现便秘应及时治疗,使用开塞露,自行进行低压灌肠等。
3、定时参加体育运动,促进肠道蠕动。
4、改变不良的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,吃富含植物纤维的食物,少吃肉类。
5、养成良好的生活习惯,定时休息,防止精神过度紧张,养成定时排便的习惯。
6、有便秘副作用的药物无效。
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2022-08-23 11:47:21
2022-06-28 09:26:47
2022-07-21 10:00:10