买球赛官方官网 > 营养饮食 > 疾病饮食

血压高吃什么好呢?三种山药食谱可以调节高血压

疾病饮食编辑 博禾医生
323次浏览

关键词: #高血压 #血压

高血压是城市生活中常见的疾病,要学会自我烹饪的方法。饮食就是高血压调理不能少的,山药对高血压的缓解有很大帮助。今天,就来为大家推荐两款调理高血压的山药食谱吧。

调节高血压的山药食谱

山药绿豆汤。先把山药刮干净再切,等绿豆清洗干净后放入砂锅中,加入适量的水煮,煮熟后加入山药再煮10分钟,最后加入蜂蜜调味即可。早晚各服用一次,可清热解毒、益气降压,适用于肝火炎型高血压患者。

山药虾皮糊。先将山药处理干净再切碎备用,锅内加入适量清水,倒入洗净的虾皮、黄酒、葱花和姜末煮10分钟,然后加入山药搅拌,最后加入五香粉、味精和盐调味即可。早晚各服一次,可滋润血脉、固肾降压,适用于肝肾阴虚型高血压患者。

山药决明荷叶汁。取山药60克,决明子15克,荷叶30克备用。先把山药处理干净后切成条状,将荷叶洗净切碎后放入纱布袋中,密封紧密,与决明子一起放入砂锅中,加入适量水煎煮15分钟,加入山药继续煮10分钟,最后取下纱布袋,取汤即可。早晚各服食1次,能补益肝肾、滋润血脉,可用于治疗肝火上炎型的高血压。

接下来,再来一起看看要如何挑选山药吧。

山药的挑选方法

我们平常吃的最多的还是普通山药,普通山药价格相对低廉,可入菜入药,更进寻常百姓家。

普通山药要选须毛多的重的(这样的口感会相对比较面)选水头小的在(干物质含量高,易保存),切面不容易变黄的(易保存),切开后黏液多的(山药多糖和糖蛋白含量高营养价值高)。

断面红硬,汁液不粘水,冻结。最好不要选择。

有高血压症状的朋友们,别忘了山药哦。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

2型糖尿病性高渗性昏迷勿信民间偏方 从口腔取胆管结石痛苦吗? 赤面恐惧症吃什么药效果好 产后贫血的发病原因有哪些 常见心律失常的人是什么原因引起的? 37度5还出汗算发烧吗? 肠道伤寒是化脓性炎症吗? 30岁的早泄能治好吗? 尘肺病吃什么药清肺? 宝宝感冒喉咙有痰怎么去除 肠梗阻引起的便秘是功能性的吗 出生四天的宝宝黄疸正常值是多少? 病毒性感冒发烧怎么办? 艾滋病窗口期的症状 打破伤风针的最佳时间 出血坏死型胰腺炎的特征 不能治疗强直性脊柱炎吗? 艾滋病患者是否有传染性血液? 肠胃药、感冒药、哮喘药能分开服用吗? 宝宝暂时性结巴一般持续多久 创伤后癫痫检查费用一般多少钱 肠套叠会一直胃痛吗? 白血病血液指标哪个高? 初秋感冒属于什么感冒? 宝宝拉肚子排便是什么样的 登革热传染吗危害人命吗 自闭症孩子会跟大人对着干 甲状腺癌吃虎尾轮吗 自闭症孩子入学前准备工作 甲状腺癌不能手术了 乳块消片不良反应有哪些 怎么预防乳块消片的不良反应 二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么 妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的 独一味颗粒能治痛经吗 独一味颗粒的注意事项有哪些 田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 小儿消食咀嚼片饭前饭后吃 小儿消食咀嚼片的用法用量 葡醛内酯片饭前还是饭后吃 葡醛内酯片什么时候吃效果最好 格列喹酮分散片能给孕妇吃吗 格列喹酮分散片哪里有卖