夏天嘴角烂了怎么办？三妙招轻松搞定

夏季烂嘴角怎么办？为什么有些人会经常烂嘴角呢，其中有一种情况就是缺乏维生素B2的缘故。除了治疗，在饮食上我们该如何预防和治疗烂嘴角的状况呢？

烂嘴角与维生素B2缺乏有关

营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。双侧口角湿白，糜烂或溃疡，有横沟裂纹，甚至从口角向口内粘膜或口周皮肤延伸，沟裂纹深浅，长短不同，疼痛不明显，口角受刺激时疼痛较多。嘴唇干燥，伴有裂纹，偶然看到鳞片，嘴唇肿胀。舌背光滑，丝状乳头萎缩，水肿肥厚；菌状乳头散落分布，舌有齿痕。唇炎和舌炎也经常伴随着。治疗应加强营养，补充复合维生素b。

腐烂的嘴角是维生素B2不足的症状之一，以前经常听说腐烂的嘴角着火，喝清热解毒的绿豆汤等，其实这也是维生素B2不足的常见表现。维生素B2不足表现为口角炎，嘴角、嘴唇变红或溃烂，鼻翼两侧脂溢性皮炎等。严重缺乏维生素B2还可能导致结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、微光等症状。

维生素B2，又称核黄素，是黄色物质。它是人体必需的13种维生素之一，是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。人体每天需要1、2mg核黄素就能维持健康，由于核黄素参与体内广泛的代谢过程，如果供给不足，还真让人不好受。

维生素B2的一般作用

1、促进发育和细胞再生

2、促进皮肤、指甲、毛发正常生长

3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症

4、增强视力，减轻眼疲劳

5、与其他物质相互作用，帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢。

重点是人们

1、服用避孕药、怀孕、哺乳期妇女需要更多的维生素B2

2、饮食不均衡的人应补充维生素B2

3、长期处于精神紧张状态的人需要补充

腐烂的嘴角饮食应该注意什么

1、清淡的饮食

现在很多人的饮食习惯非常不科学，比如大量的食用辛辣刺激食物和快餐等食物，这些食物不仅刺激口腔营养，而且很少与此同时，许多人有不规则的饮食。专家提醒，除了注意少吃辛辣刺激的食物外，这些病人还应该养成良好的饮食习惯。

对于经常烂嘴角的患者而言，在日常生活中必须要保证饮食的清淡，只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激，从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐，这也是预防烂嘴角的有效方法。

2、多补水

虽然夏季不同于秋冬两季的干燥，但由于人体大量的出汗同样会因此而导致体内缺水情况的出现，尤其是在排汗的时候人体还会因此而损失大量的无机盐以及各种矿物质，长期缺乏这些营养物质不但会导致烂嘴角的情况，同时还会因此而诱发口腔溃疡。因此在平时生活中要注意，应该养成多喝水的习惯，尤其是一些已经患有烂嘴角等情况的患者。

很多人没有喝水的习惯，总是想起口渴之前喝水的习惯，容易使人体过度干燥。因此专家建议，在日常生活中应该多喝水，如果有必要的话还可以补充生理盐水，以此来补充充足的无机盐以及矿物质。

3、补充维生素B2

维生素B2广泛存在于动植物中，但饮食平衡不容易不足。尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。维生素B2少量停留在人体内部，需要每天从食物中补充。

点燃嘴角怎么办

用茶包裹伤口

可以把甘菊茶包裹在嘴巴破裂的伤口上，大约5~10分钟就可以看出嘴巴破裂缓和了。里面包含的物质不仅有消炎的作用，还可以加快伤口的愈合速度。下次口破的时候可以试试哦

用蜂蜜涂抹伤口

蜂蜜具有抑制疼痛、消炎的作用，在口破伤口涂抹蜂蜜有助于复盖伤口，防止细菌入侵。

盐水漱口

将一勺盐巴放入温水中，如果有小苏打粉，也可以放入1/2勺，用这个漱口30秒，帮助清洁伤口哦

除了注意饮食外，还应注意避免细菌感染。如果情况严重，请立即就医。