怎么预防颈椎病？8个劲椎病食疗方好吃轻松治病

现在很多上班族都会害怕颈椎病，因其发病率日渐增长，而不正确的坐姿和经常性对着电脑，极容易得颈椎病，那吃什么样的食物可以有效预防颈椎病和治疗颈椎病呢？下面小编就给大家介绍一些颈椎病的食疗方，赶紧一起来看一下吧。

颈椎病是种常见病、多发病，慢性劳损是颈椎病首要罪魁祸首，另外，不良姿势也是颈椎损伤的另一个原因。长时间低头工作，睡觉喜欢枕高枕头，长时间操作计算机的不良姿势，颈部肌肉长时间疲劳，长时间成为颈椎病。

一、炒蛇片

处方:乌蛇一条。

制法:将乌蛇剥皮、内脏、清洗、切片。烧热锅，加油，烧到油七成热时，把蛇片倒入锅中炒，蛇片八成熟时，加入盐、黄酒、葱段、姜片，继续炒至熟。

功效：祛风散寒，除湿通络。

用法:吃佐餐。

二、川芎白芷炖鱼头

配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。

制法:将川雄、白芷分别切片，与洗净的土壤放入锅中，加入姜、葱、盐、料酒、水适量，用武火烧开后，用文火炖。

效果:祛风散寒，活血通络。

用法:吃佐餐，每天一次。

三、桑枝煮鸡

处方:老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，盐少。

制法:洗鸡，切块，和旧桑枝一起放入锅中，加入适量的水煮汤，调味。

功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法:汤吃鸡肉。

四、天麻炖鱼头

处方:天麻10克，新鲜鱼头1个，生姜3片。

制法:将天麻、鱼头、生姜放入炖锅中，加入适量清水，隔水炖，调味即可。

效果:补益肝肾，消风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

五、葛根煲猪脊骨

配方：葛根30克，猪脊骨500克。

制法:葛根剥皮切片，猪脊骨切片，放入锅中加入适量的水煮汤。

效果:益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

用法:汤吃肉，常用有效。

六、山丹桃仁粥

处方:山栽30克，丹参15克，桃仁6克，粳米50克。

制法：原料洗净后，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。

效果:活血化瘀、通络止痛，适用于气滞血瘀型颈椎病。

七、枣粥

处方:人参3克、粳米50克、枣15克。

制法：将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，用武火煮沸后改用文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。

效果:补充血气，适用于血气损失型颈椎病。

八、五子羊肉汤

处方:羊肉250克，枸杞子、莹子、女贞子、五味子、桑葚子、当归、生姜各10克，肉桂5克。

制法:原料原料清洗，莹子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切片，当归、姜、米酒、花生油各适量，炒羊肉后，放入砂锅，加入馀料，加入适量水、盐，武火煮沸后，文火煎30分钟，莹子、女贞子、五味子纱布包

效果:补肝肾，益气血。适用于肝肾不足型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。