秋冬预防感冒 吃三种药粥预防感冒
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材料:15克防风、50克大米、2段葱白、3片生姜。
方法:首先先将防风加水煎煮,煮好后取出汁水,然后洗净大米,将其煮成粥,煮好后把防风治倒进粥中混合,然后再把葱白和生姜洗净,放进粥中煮一阵子就可以了。
功效:将粥煮好之后趁热服下,然后再躺床上用被子捂汗。这样可以清热驱风,缓解风寒感冒的发热、头痛、鼻塞、腹泻、骨节酸痛等症。
3、发汗豆粥
材料:15克淡豆鼓、30克葛根、60克生石膏、100克大米、2段葱白、3片生姜、5克荆芥、2克麻黄、3克山栀。
方法:首先先将淡豆鼓、葛根、生石膏、荆芥、麻黄、山栀这些药材放进煲里加水煎煮,煮好之后取出汁水备用。然后洗米。把它煮成粥。煮好后加入葱白生姜,加入煮好的药汁混合即可。
效果:次粥每天吃两次。能起到汗水的作用,对感冒高热不退、肺热、头痛、失眠、咽干口渴等症状有很好的疗效。这种出汗的豆粥适合高热、无汗、头痛的感冒患者服用。出汗后怕冷的患者最好不要服用。服用后出汗,出汗后应停止服用。
吃什么预防感冒的问题虽然已经老生常谈,但感冒时时有,因此对这一问题仍然不能放松,这样才能保护身体健康。