胃酸是怎么回事?吃什么可以缓解？

胃酸的分泌能帮助人体进行对食物的消化吸收，但是胃酸分泌过多会引起身体的不适，严重的会伤到胃部和十二指肠。胃酸过多严重的患者，除了要谨慎选择药物治疗，还需要从饮食上加以注意。

胃酸过多的患者，平时可以适当多点以下食物或者零食，这对缓解胃酸有一定的帮助。

一、低脂肪、低糖食物，胃酸过多应该吃低脂肪、低糖食物，高脂肪和甜食会增加胃酸分泌。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

二、含碱成分的食物，如乳类、血液、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果。

三、胃酸过多以面食为主，面食可稀释胃酸，其中碱中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，可以稀释胃酸，保护胃粘膜。

四、喝茶，特别是喝养胃茶，可以调节胃酸。

五、饮用蜂蜜，蜂蜜有促进食物消化和同化的作用，减轻肠胃负担，缓解症状，对胃酸有中和作用，同时起到保护肠胃粘膜的作用。

六、口香糖，饭后咀嚼半小时无糖口香糖，可增加唾液分泌量，反流胃酸可快速被唾液冲走，缓解燃烧症状。

七、香蕉、香蕉是天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成具有防护作用的粘液层。

八、姜，菜里放点姜，有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

九、芦荟汁，芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。

十、定期饮食，零食不能过度刺激胃酸增加的胃窦刺激胃酸分泌增加。