肋骨骨折的饮食

肋骨骨折是比较常见的症状，现在我们就肋骨骨折的饮食注意事项进行说明。

一、饮食方面，不要暴饮暴食，适量饮食，过度饮食暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮暴饮

二、注意饮食不要太辣，也不要吃太刺激的食物。过于辛辣的食物，包括辣椒、大蒜等相关食物，尽量不吃或不吃，辛辣的食物间接刺激骨神经，肋骨骨折，骨头需要最好的休养，但辛辣的食物间接刺激骨折，进一步恶化病情，必须禁止吃，不吃辛辣的食物。我们在肋骨骨折期间，尽量保持味道清爽，尽量少盐少油，尽量改变自己的味道。清淡的饮食可以改变我们的食欲，期间可以更好地休养身体。

三、可以多吃钙片，最常见的健康食品品牌优先，钙片可以补充我们体内的营养补充，使我们损骨头更快恢复到正常水平。

四、尽量多吃水果喝蔬菜，增加自己体内的维生素需求量，使自己体内的维护更好，促进体内微量元素的循环，使身体更强。

肋骨骨折是指肋骨破坏，最常见的是受外力冲击二引起的骨折，我们在日常生活中，肋骨骨折的现象非常常见，面对肋骨骨折的现象，我们不要慌张，一定要在第一时间打120进行救护，尽量固定骨折部位，避免第二次受伤必要时，要做手术治疗，肋骨骨折一般要养半年左右才能恢复正常，在恢复阶段，一定要注意身体修养，坚决避免肋骨二次伤害。