买球赛官方官网 > 营养饮食 > 疾病饮食

高血压对眼底也有损害 芹菜熬粥有效降低血压

疾病饮食编辑 博禾医生
205次浏览

关键词: #高血压 #低血压 #降低血压

现在生活条件好了,很多人都有高血压的缺点。许多人认为高血压没什么大不了的,没有必要专门治疗,但事实并非如此。由于长期性高血压会对各个器官造成损害,严重者会造成急性脑出血,增加冠心病的风险性,造成肾脏不可逆的损害。高血压怎么办?什么对降低血压有好处?接下来一起理解吧!

高血压的四大危害

高血压时间变长,会损害心脏、肾脏、大脑等全身各器官,有些伤害是不可逆的。虽然高血压本身并不可怕,但它起一系列心脑血管疾病。有数据显示,血压每升高20毫米汞柱,患心脑血管疾病风险增加一倍;34.6%的脑卒中归因于高血压;高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍。

高血压的危害注意表现在脑血管、心脏、肾脏、眼底四大方面:

第一,对脑血管损害

血压水平特别高,如舒张压超过200mmHg,会直接引起急性脑出血,脑出血是致命的。长期的慢性高血压会加速脑动脉硬化的进展,会增加脑缺血、脑梗塞的风险。

第二,对心脏的损害

对心脏的直接损害是,高血压导致心脏肥大、心室肥厚,最终形成心衰。会加重冠状动脉硬化。会加重冠状动脉硬化的程度,增加患冠心病的风险。

第三,对肾脏的损害

现在很多规律透析的慢性肾衰竭、尿毒症患者,原因是高血压。高血压造成的肾病,如由于高血压肾功能损伤,造成的肾衰、尿毒症,这些都是长期慢性高血压导致的,一般到了慢性肾功能不全、肾衰的阶段,病变是不可逆的,对身体的损害非常大。

第四,对眼底的损害

造成高血压的眼底动脉硬化,眼底出血等损害。

高血压患者降压食谱推荐

既然高血压危害如此大,那么应如何降血压?高血压患者除了可以通过药物降压外,平时要注意饮食,饮食可以缓解高血压。推荐适合高血压患者的食谱。

豆腐海带汤

材料:北豆腐100克,海带20克,菠菜50克,盐3克,香油1克,味精2克,葱3克,胡椒1克。

做法:

1、切豆腐、切菠菜、切海带。

2、锅内加热水,加豆腐丁、海带丝、葱。

3、水沸菠菜。

4、煮一会儿加盐、味精、胡椒粉、香油放入碗中。

紫菜降压五味汤

材料:紫菜一片,芹菜两片,西红柿一片,马蹄十片,洋葱一半。

做法:

1、切芹菜、切西红柿、切马蹄、切洋葱。

2、以上同煮为汤,调味食用。

芹菜粥

材料:芹菜根120克,粳米250克。

做法:

1、洗芹菜,切成6分钟长的段落,粳米清洁。

2、芹菜、粳米放入锅中,加入适量清水,用武火沸腾后,用文火煮至米烂成粥。

3、加入少许盐和味精,搅拌即可。

菊粥

材料:菊花末15克,粳米100克。

做法:

1、菊花摘蒂,蒸上笼子后,取出干燥或阴干,磨成细节,备用。

2、粳米清洗放入锅中,加入适量清水,用武火沸腾后,用文火煮至半成熟。

3、加入菊花细节,继续用文火煮到米烂成粥。

每天吃两次晚饭。

绿豆海带粥

材料:绿豆、海带各100克,米适量。

做法:将海带切碎,与其他两种味道一起煮粥。

可以长期吃晚饭。

血压高的朋友可以试试上述食谱!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

登革热白细胞血小板特别低 甲状腺癌到底多严重 贫血低血压可以吃燕窝吗 登革热病毒对人类的影响 低分化胃癌现在经常吐粘液 药疹引起的干眼症能治好吗 术后肠梗阻是怎样形成的 白血病转移淋巴癌的症状 白癜风护理时要注意什么 治愈白癜风需要选对方法 甲状腺癌春荀可以吃 传统痔疮手术复发几率大吗 甲状腺癌到底多可怕 登革热病毒是如何发生的 传统痔疮手术第八天还是疼 登革热病毒攻击哪些细胞 甲状腺癌穿刺准确性 鼻炎药水要滴多少次才好 甲状腺癌不能买定期寿险吗 甲状腺癌刀口增生怎么办 怎样治疗白血病白细胞高 白血病血小板升高是好状况 鼻炎药能治疗眼睛充血吗 大便时有痔疮的感觉正常吗 得登革热的非洲回来的人 大便成型有血块是不是痢疾 食道癌术后化疗前CT检查 非淋尿道炎转阴后仍有症状 不会看验光单,散光比较高 腋下狐臭怎么检测的 珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效 益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些 颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些 心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗