男性吃牡蛎除了壮阳还有谁没好处 男性吃牡蛎可以预防前列腺炎
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牡蛎是我们餐桌上经常出现的海鲜食物,经常吃牡蛎当然很好,营养丰富,食疗效果也很好。相信很多人都听说过,男人最好吃牡蛎,这个好,哪里好呢?让我们来看看男人吃牡蛎的好处。
男性吃生蚝有什么好处
牡蛎是营养丰富的海产品,含有丰富的钙,对预防和治疗骨质疏松有很好的效果。含有丰富的糖原,糖原贮藏在肝脏中,为人体提供能量,改善男性在生活、事业上无力的情况,含有丰富的荷尔蒙,补血提高男性性能,治疗男性阳痿,对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺功能减退等疾病有一定的辅助治疗作用。真可谓是男性朋友的一个重要的保健食材。
1、改善阳痿早泄
丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间,迅速勃起,增加勃起 硬度,有效改善阳痿早泄。
2、快速补充体力
牡蛎是天然的高能生物,能够快速补充体力消除疲劳,恢复精力,延长热情的性爱时间,对肾虚肾虚、身体虚弱的男性有显着的效果。
3、激活生育能力
促进精子增加数量和利润增加,增加伴侣受孕机会,刺激生殖器官,激活能力。
4、智育健脑
含有的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需要的重要营养素,可以提高人的体力和头脑的活跃效率,灵活头脑,提高工作效率。
5、防止前列腺炎
富含锌元素、矿物元素,有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告别前列腺疾病,全面改善尿频、尿急等男性问题。
牡蛎的美味做法
一、牡蛎粗米粥
材料:牡蛎30克、腐竹30克、粗米80克、葱适量、盐3克、姜适量、胡椒粉适量、香油适量
做法:
1、粗米洗发;牡蛎洗肉,用料酒腌制腥味腐竹洗丝。
2、锅里加水煮,加入粗米、牡蛎煮至7成熟。
3、放入腐竹、姜丝,直到米粒开花,加入盐、胡椒粉、香油均匀,撒上洋葱即可。
二、粉丝蒸牡蛎
材料:牡蛎8只,粉丝50克,葱1根,生姜1小块,汤1/2碗,盐、生抽、麻油、白胡椒粉、生粉、食用油各适量。
做法:
1、用工具撬开牡蛎,取肉洗净的粉丝用水浸泡10分钟,沥干水分待用的葱洗净后切成葱的姜去皮洗净,切成薄片。
2、将锅放入火中,加入适量的清水,加入生姜片,烧开水后,将牡蛎放入锅中烧开水30秒,捞起沥干水分待用。
3、将沥干水分的生蚝用盐、生抽、白胡椒粉、生粉搅拌均匀。
4、把粉丝铺在盘子上,浇上汤,把牡蛎放在粉丝上。
5、锅中烧水,水烧开后将盘子放入锅中,盖上盖子,隔水蒸煮2分钟。
6、蒸好后取出,撒上葱花,沾上热油即可。
三、鸡蛋炒牡蛎
材料:牡蛎200克,鸡蛋5个,蒜头2瓣,葱1根,盐、油、生抽各适量。
做法:
1、用工具撬开牡蛎,取肉洗净,沥干水分待用的葱洗净后切成葱花蒜头洗净,切成蒜末的鸡蛋放入碗中,加入适量的盐,生抽,搅拌均匀,制成蛋液。
2、锅放在火上,加入适量的油加热锅后,加入蛋液,立即炒几次,盛开待用。
3、锅内重新放油,烧热后放蒜末爆香,放入牡蛎翻炒,翻炒至九成熟时,加适量的盐调味。
4、倒入炒好的鸡蛋,与牡蛎翻炒均匀,放入葱花,滴上适量的生抽即可出锅。