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博禾医生
女性皮肤干燥吃什么好?相信每个女性都很关注自己的皮肤是否干燥等现象,特别是冬天容易干燥。我该怎么办?皮肤干燥吃富含维生素a的食物会有效地改善。
皮肤干燥应吃富含维生素a的食物
维生素a不足会引起全身干燥,干燥会加剧毛囊角化的症状,患者可以适当补充维生素a和维生素e,吃富含维生素a的胡萝卜和动物肝脏,缓解皮肤干燥。需要注意的是,绝对不能用手抓住。患者抓住的话,毛孔周围的组织会浮肿,毛孔的开口变小,容易堵塞,会发生青春痘、毛囊炎的现象,抓住的话会产生伤痕和色素沉淀,治疗和改善的话会变得麻烦。
富含维生素a的食物是什么?
皮肤干燥吃什么好
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类:马齿菜、白菜、荆菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类:绿豆、米、胡桃仁。
动物性食物:动物肝、鱼、海产品、奶油、鸡蛋等。
女性皮肤干燥,试试富含维生素a的食物吧。
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