准妈妈应针对体质喝淡茶

茶成为当今世界人爱的饮料，不仅有独特的风味，茶对人体也有营养价值和保健效果。但孕妇是一个特殊的群体，该怎么喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院提醒春教授，孕妇喝茶要辨别体质，适当喝淡茶。不那样的话，身体容易受伤。

晋献春介绍，茶从治病药物逐渐发展成日常饮品，其间经历了很长一段时间。茶叶不仅具有精神清爽、清热解暑、消化痰、减肥、消除烦恼、消毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还具有辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病的药理效果。可是其他饮料不可替代的。中医认为人的体质有干燥热、虚寒的区别，茶经过不同的制作技术也有凉性和温性的区别，体质不同，喝茶也很讲究。干热体质的人，应该喝凉茶，虚寒体质的人，应该喝温茶。

中医表示孕妇产前火、产后冰，意味着产前需要补充凉爽的食物，产后需要补充温度的食物。因此，孕妇应该喝绿茶、清茶(铁观音)、花茶等凉茶。这些茶具有清热降火、疏肝解郁、理气调节的效果。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。不管是选择什么样性质的茶叶，都忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇兴奋，给胎儿带来过分的刺激。