皮肤受损怎么办？坚持做这五件事皮肤会慢慢好起来

皮肤是身体的保护层，经常暴露在外面容易受伤，皮肤屏障作为皮肤的第一个屏障受损，具有抵抗外部物质入侵的重要作用。皮肤屏障受损，皮肤水分大量流失，防御能力下降，容易发红发热等现象。因此，皮肤屏障必须修复，损伤后立即采取措施。

皮肤受损该怎么修复？

1、洗脸用温水

每天早上或晚上洗脸时选择温水，过冷过热的水容易破坏皮脂膜。另外，请注意，早上没有被灰尘污染，只要用清水洗就可以，晚上睡觉前用洗颜料去除脸上整天吸收的灰尘。另外，洗面奶必须选择温和的产品，以免清洁力过强，清洁力过强会使皮肤干燥，水分不足，反而会损伤皮肤。

2、尽量不使用化妆品

化妆品中的金属物质和其他成分会刺激皮肤，使皮肤屏障损伤更加严重，尽量不使用。此外，化妆品应选择正规制造商，避免三无产品。

3、补充水分

对于皮肤屏障受损的女性来说，皮肤水分容易流失，补充水分很重要。选择平静缓和补充水分的保湿产品，适当使用保湿口罩可以补充水分，但请记住不要涂口罩。另外，在给皮肤涂上保湿产品的同时，每天多喝水，补充内外的水分，使皮肤的水分充分，不要大量流失。

4、不随意使用去角质产品

去角质产品可以使老化角质脱落，清洁毛孔，但对于皮肤损伤的人来说，如果经常使用去角质产品，屏障损伤会更加严重，皮肤会更加敏感。所以，请注意每月去角质一次。皮肤损伤严重，有不适症状，不能去除角质。

5、外出制作防晒霜

太阳中的紫外线会使皮肤黑色素沉着引起斑点，长时间暴露在太阳下，皮肤屏障会进一步受损，外出制作防晒霜。特别是长期在太阳下工作的人，不仅可以减少紫外线对皮肤的损伤，还可以减少斑点的生成。

温馨提示，皮肤屏障受损会使各种外界物质入侵到皮肤上，导致皮肤有各种不适。因此在平时要养护好皮肤，科学正确对待才能避免皮肤受伤害。同时在日常饮食上多吃瓜果蔬菜，可以补充维生素矿物质，对促进皮肤吸收、修复都有帮助。