不保养的女人老得快 5个保养方法让你保持年轻

随着时间的推移，我们的皮肤一定不像以前那样，所以想要皮肤好，保养很重要。特别是经常化妆的MM要保养自己的皮肤！不保养皮肤，首先出现问题的是眼睛周围的皮肤。眼睛周围容易出现斑点，经常感觉皮肤紧张，光泽度不足，皮肤弹性差，眼角和鼻子旁边发现细小的皱纹。不保养的女人老得快！

为什么需要保养？

1、分水流失

水分丢失过多是皮肤开始衰老的原因，由于丢失的水分多了，导致我们的皮肤容易出油，而且长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

2、外界伤害

外界的氧化和日晒对于皮肤的伤害是非常大的，灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线会造成黑色素形成。此外，如今城市的空气污染如此严重，脸上自然会出现斑点等现象，空气中的许多有害物质肯定会大大损害我们的皮肤。

皮肤应该如何保养

1、清洁很重要

不化妆是皮肤的敌人。不要觉得今天累了。懒惰不卸妆，不洗脸，不懒惰，勤奋的女性美丽，定期去角质也是必要的。根据自己的肤质选择一款适合自己的去角质的产品也是非常重要，敏感性肌肤最好就用防敏感的，不要用其它什么去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。

2、不要熬夜

熬夜也是伤害皮肤的原因之一，很多人不熬夜是不可避免的，但时间是自己的，平时不要熬夜。因为某种原因不熬夜的话，清洁后可以使用补水的精华，请注意涂眼霜。

3、排毒养颜

排毒防止便秘，早上喝一杯蜂蜜水，促进排便，一定要去厕所大小哦。这样长期以来，皮肤真的有所改善，排毒对养颜非常重要，我们女性每次月经都排毒，排毒对我们女性来说是多么重要。

4、多按摩、提拉

皮肤细胞是有“记忆”的，长期处于疲劳和松弛状态，那么就会加快肌肤老化的速度，皱纹也会越来越多，因为细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，要想再恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。按摩不仅能促进细胞代谢，还能更快地吸收维护品。拉伸和平展开的按摩动作可以使疲劳松弛的皮肤紧致，始终保持皮肤弹性，长期皱纹不会那么容易爬上你的脸。

5、吃美容食物

多吃含有丰富胶原蛋白的美容食物，尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋、蜂蜜、枣、花生等食物。多吃这些食物可以减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了多吃以上食物外，还要多吃水果和蔬菜，不要吃零食、油炸食品等对身体有害的食物。