养颜美容食谱让你拥有柔软细腻的肌肤

不喜欢化妆，不喜欢保养，也可以拥有红润自然的皮肤，养颜美容食谱可以轻松解决皮肤问题，拥有柔软的皮肤。让我们看看。

柠檬猪脚汤

原料:猪脚，瘦肉。原料:柠檬、盐、姜、葱。做法:洗猪脚，切碎，洗瘦肉，切片，切姜，葱结，切柠檬。锅里放水烧开，放入猪脚和瘦肉煮水，取出洗净的泡沫。把猪脚、瘦肉、姜葱和柠檬放入锅里，加水煮开，再用小火炖一个半小时，最后，加盐调味即可。

红枣玫瑰黑米粥

原料：黑米；白米；红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条。将黑米白米按1:1的比例洗净，加水浸泡一夜。把大米放进电饭锅里，加热水煮，一定要一次加水。煮粥的时候，把枣洗净去核，切成丁，玫瑰花蕾去蒂，分开花瓣备用。煮粥后，加入枣煮，直到米粒膨胀，煮到粘稠，加入糖溶化，起锅前撒上玫瑰花瓣，搅拌均匀即可。功效：玫瑰花苞有行气活血的功效，红糖可以益气补血，黑米具有滋阴补肾的功效。

玫瑰蜂蜜茶

原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。效果:调节血气，促进血液循环，美容，消除疲劳，保护肝肠胃。

猕猴桃枸杞甜粥

原料:猕猴桃2个，白米100克，枸杞30个左右，糖或冰糖适量。做法:白米洗净，浸泡一会儿，猕猴桃剥皮切片，枸杞洗净，备用。将白米放入锅中，加水煮，直到米膨胀，变浓为止，下枸杞、猕猴桃片，再煮3分钟左右，加入适量的糖和冰糖调味即可。效果:猕猴桃富含维生素和膳食纤维，对减肥健康、美容有独特的效果。

用胶水煮乌鸡

原料:乌鸡、花胶边、瘦肉。辅料：红枣，枸杞，淮山片，北芪，姜配料：盐，料酒。做法：把花胶边提前一个晚上用清水浸泡软。红枣去核，枸杞、淮山片、北芪洗干净，姜切片备用。把乌鸡洗干净，斩块，瘦肉切块。锅里放水烧开，放入料酒和姜，放入胶水烧开，取出，放入乌鸡和瘦肉烧开，取出备用品。将煮好的乌鸡、瘦肉和花胶放入汤锅中，加入适量的水，加入枣、淮山、枸杞、北芪煮沸，用小火煮2小时，加入盐调味即可。