如何判断前列腺是否健康和预防方法

前列腺炎是男科常见疾病之一，前列腺炎的原因很多，谁容易患前列腺炎？如何判断自己的前列腺是否健康，如何预防？让小编告诉你。

男性5个可引起前列腺炎的坏习惯

1、吃香辛辣，前列腺痛苦

一半以上的50岁男性受前列腺疾病的困扰。喝酒、吃辣食物会引起尿液刺激物质、膀胱内压力增加、前列腺内尿液回流等后遗症，引起前列腺炎症。另外，憋尿、紧张抑郁、寒冷、疲劳、房间过度等看不见的细节会加重前列腺的症状。

二、酗酒，容易患功能障碍

从ED发病情况来看，吸烟者比非吸烟者高2倍。引起ED的原因是烟草中尼古丁和其他有害物质导致阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会减少精子。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子；而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

三、忽视卫生，易生殖感染

男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

四、桑拿浴影响生精

精子生产的最佳温度为35.6℃~36.0℃，男性经常用热水淋浴，在桑拿室呆的时间过长，阴囊受热精子减少，死精子出现。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温应该在34℃左右。

五、长期手淫

频繁手淫容易局部反复充血，损伤前列腺，容易得前列腺炎。

从小便可以看出前列腺是否健康

小便问题可以警告

小便也是健康状况的晴雨表小便是人体正常的生理代谢产物，小便也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿颜色的变化，代表身体的反应，其中有学问。尿容易夺门而出，白天上班的时候，总是经常在厕所里小便，想在厕所里蹲下。晚上睡觉的时候总是起床小便，每天晚上辛苦七八次，整夜睡不着觉。这还不算。有时候想小便的话，必须马上进厕所。稍微慢一点，尿就会夺门而出，排尿时下腹下腹绞痛和尿道烧灼的疼痛，应该考虑是否是前列腺病变。对于前列腺增生的患者来说，刺激症状往往表现得更快，尤其是夜尿增多，往往是良性前列腺增生的最早表现。前列腺疾病患者排尿问题的发生是渐进的，最初表现为尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁等。乳白色尿:泌尿道疾病又称乳糜尿，最常见的是丝虫病引起的乳糜尿，特别是喝牛奶和高脂肪饮食后明显恶化。但是，如果乳白色尿伴有排尿异常、发热、腰痛，则应怀疑肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核等严重泌尿道感染。

尿液浮泡:男性前腺危机

男性泌尿系统包括许多器官，其中下尿道包括膀胱、前列腺和尿道，直接关系到排尿症状的发生。因此，排尿过程中任何障碍都会影响排尿，如尿道炎。因此，排尿的症状不一定是前列腺的缺点。刘秀芝注意到，如果有排尿的症状，请不要自己下结论。光靠症状来判断是非常不可靠的，不要自己解决。必须尽快去医院就诊。只有在医院才能正确诊断的是什么病，医生也可以根据病情进行对象治疗。

如果发现尿液表面有细泡，长时间不分散的话，肾炎的初期症状和男性有前列腺炎的提示。这种小泡沫是由尿中蛋白质多引起的，肾炎最初的变化是尿中出现蛋白质，如果不积极治疗，肾功能不全等问题就容易发生。

另外，如果男性患有前列腺炎，尿中有可能携带前列腺液，尿表面有油珠，呈现出小泡沫多的泡沫尿状态。正常状况：如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。

尿液无法解决

前列腺疾病严重者出现堵塞性排尿问题:排尿犹豫，排尿困难，尿线变细，尿液滴落等。即使以百米冲刺的速度跑到厕所，小便也迟了，脸红了，挤出尿需要很大的力量，而且排出的尿射程很短，一滴一滴地流出来，不小心弄湿了自己的鞋子，站了很长时间，最后滴下来了。这些症状几乎可以确定前列腺疾病。

疾病持续进入更严重的时期，会出现更严重的表现。例如，在感冒、喝酒、停止尿液、服用药物等诱发因素时，会突然尿液不能排出的情况，膀胱的尿液越积越多，被称为急性尿滞。

膀胱中的尿液超过膀胱本身的最大容量，尿液不能从尿道流出。许多患者发生充盈性尿失禁时，误以为排尿了，膀胱里有很多尿，给身体带来了更严重的危害。血尿是前列腺疾病的另一个主要症状。血尿是尿中有血，有的肉眼可以观察到味增汤色、洗肉水样、血样等尿色变红，被称为肉眼血尿。尿的表面颜色正常，但在显微镜下露出马脚，可以发现很多红细胞，被称为镜下血尿。

自我调查前列腺疾病除了可以从尿中寻找线索外，还有阴部不适(肛门和阴囊之间的位置)、沉重的膨胀感伴有腰骶部、阴茎放射性疼痛、大便时疼痛加重的尿道分泌物:尿道口溢出少量白色分泌物，早晨尿道口粘在分泌物上，排尿后或大便用力时尿道分泌物增加…

保护前列腺健康有5个要点

1、每天多喝水。通过清洗尿道，促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺、肾脏、膀胱等其他器官产生极大不利影响。

2、不要停止尿液。憋尿会使膀胱过度充满，压迫前列腺。天气冷了之后，很多人不想晚上排尿，结果很强，但是排尿困难，尿积存的可能性很高。

3、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

4、局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

5、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、打扑克、看电视等，伏案工作人员或长途乘车人员应注意每隔一段时间起身活动。另外，骑自行车等骑自行车的话，前列腺会受到压迫，前列腺会充血，所以请不要长时间骑自行车。