痛经可以用驱风油吗痛经怎么烹饪？

很多人都知道驱风油这种药吧。它具有活血止痛、驱风通窍的作用，广泛应用于生活。就像生理痛一样，很多女性在生理痛的时候用它擦肚子来缓解疼痛，但是驱风油生理痛的时候真的能用吗？一起来理解一下吧。

痛经可以用驱风油吗？

痛经可以使用驱风油，但不建议女性使用。因为从中医的角度来看，女性痛经是由血行不畅、冷凝气滞引起的。我们经常使用的防风油具有活血止痛的效果，在生理痛的时候涂上防风油在小腹的话，在一定程度上可以缓和生理痛的现象，但是防风油是冷的，腹部会变冷，盲目频繁使用的话，不仅效果不好，生理痛的现象也会恶化

痛经要怎么调理才好呢？

一、饮食调理。女性可以通过平时的饮食来改善身体的健康状况，在日常要避免吃过甜过辛辣的食物，多吃水果蔬菜，多摄入一些维生素比较高的食物，如各种蔬菜、水果以及一些五谷杂粮。

二、补充适量矿物质。保持体内矿物质充电可以很好地缓解痛经。特别是钙剂，据调查，服用钙的女性生理痛的发病率低于没有服用钙的女性。平时可以适当补充钙制品。也要避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因容易使人精神紧张，产生月经期间的不适，所以必须避免咖啡因。

三、避免受寒。要随时保持身体的暖和，身体暖和才能加速血液循环，松弛肌肉，尤其是充血的骨盆部位。不管在夏季还是冬季，都要注意做好饱满，并且少吃生冷的食物，这样防止身体受寒气血不通使痛经加重。

四、适当练习瑜伽。瑜伽有助于女性调整身体，流血，经常瑜伽训练有助于女性的形状，缓解痛经，缓解女性。

五、多吃些温性的食物。像红糖生姜茶这些，在月经前后可以经常喝，帮助缓和子宫，有效的降低月经期间的疼痛感。

温暖的提示是，很多女性在生理痛时选择服用止痛药来缓和，但止痛药只是暂时的，药效过后也会照常生理痛。不要一味的依赖止痛片，而且止痛片服用过多也会出现副作用的。