月经异常有三大凶手月经异常如何调理

日常生活不规律是女性月经异常的主要原因，熬夜睡眠不足容易引起女性月经异常，情绪异常也会引起女性月经失调，平时过度减肥会导致能量摄入不足引起月经失调，月经异常的原因是什么？

分析月经异常的三大犯人

1、生活不规则:生活不规则是女性月经异常的主要原因，生活休息不规则，女性免疫功能低，容易引起月经失调，女性在月经期间要注意身体保温，避免经期寒冷

2、过度减肥:过度减肥容易导致月经不调，过度减肥会导致脂肪和蛋白质消耗，影响雌激素的分泌，影响月经来潮，女性减肥应采取适当的方法，避免过度减肥，注意不要乱吃减肥药。

3、妇科疾病:月经异常可能是妇科疾病引起的，骨盘炎和宫颈炎患者出现月经异常症状，女性应定期进行妇科检查，发现病变应立即采取相应的治疗措施，避免月经不调，女性应更加关注身体健康状况。

女性月经异常如何调理

1、食疗能有效改善月经异常的情况，女性要多吃些养血活血调经的食物，红花糯米粥具有养血的功效，并且能有效改善身体素质，可以增强机体的免疫功能，红花具有活血的功效，而且红花可以帮助治疗多种妇科疾病。

2、益母草煮鸡蛋能有效改善月经异常，益母草具有补血调经的作用，并且能有效缓解胸部胀痛的感觉，益母草煮鸡蛋能够起到调理月经不调的作用，并且还可以增强机体的免疫功能，食疗可以有效改善月经不调的情况。

3、益母草汁粥可以有效改善月经异常，益母草汁粥具有滋阴养血的功效，而且具有调理月经的作用，可以有效改善功能性子宫出血的状况，还可以促进产后恶露的排出，女性平时经常吃益母草粥，有效改善月经异常。

月经异常的原因有哪些？月经异常可能是生活不规律造成的，过度的饮食也会影响月经来潮，月经异常要警惕妇科疾病，女性要做妇科检查，如果月经异常，可以用食疗药膳烹饪，有效烹饪月经异常。