月经总是提前或推迟怎么办？

阿姨如期到来，正常月经量是女性健康和生育能力的表现，但很多女性朋友月经总是推迟或提前，被称为月经障碍。这是什么原因？

月经推迟的原因

1、怀孕

一般情况下，如果怀孕，可以在同一个房间7天后检测出来。育龄妇女发生性行为，月经推迟一周以上，会考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有很多种，经常用早孕试纸来确定，为了准确知道自己是否怀孕，可以去医院做血HCG检查。

2、药物因素

研究表明，长期服用避孕药、紧急避孕药、胃动力药丁琳、治疗甲状腺机能亢进的药物和中药雷公藤苷等，可以引起月经延迟。对于一些可能推迟月经的药物，应在医生的指导下服用。

3、精神因素

月经推迟主要与精神压力有关。精神过度紧张，工作压力过大会导致月经推迟、痛经甚至闭经。

月经提前的原因

1、病因

如果女性患有生殖器炎症、肿瘤、颅内症、肿瘤、颅内疾病、内分泌失调或长期用药，女性容易出现月经不调。

2、药物影响

一些药物会导致女性内分泌失调，如一些避孕药、化疗药物和治疗精神疾病的药物。停止服用这些药物渐恢复正常。

3、饮食

如果女性吃太多或者长期吃辛辣食物和补品，或者因为节食导致营养不良，很容易导致内分泌环境的变化，导致月经不调。

月经紊乱怎么办

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、注意健康，预防感染。注意外部生殖器的卫生清洁。保持温暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。

3、防止过度饮食，戒烟限酒，注意饮食，多吃瘦肉、谷类食品、深绿叶菜和含钙丰富的食物，不宜过度饮食，保持良好的心情，加强训练，提高身体素质。

4、不宜吃冷、酸辣的辛辣食物，喝开水，保持大便通畅。月经前血热应多吃新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。