更年期女性内分泌失调吃什么药?内分泌失调的食疗方法有哪些?
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女性出现内分泌失调后,必须重视,其危害性也特别严重,我们必须在日常生活和饮食中合理调理,情况严重时需要及时治疗。
女性内分泌失调药物调理
1、中医:中医认为内分泌失调是阴虚的表现,是血气淤滞引起的。淤血滞留体内、脉络阻碍、外毒侵入人体、产后恶露不下等可能引起气血滞留。治疗这些疾病,要从调节内分泌开始,使血气流畅,使精血滋养全身,促进血液循环,从内到外全面调理。根据中医的认证治疗原则,功能亢进者应注意养阴治疗,功能减退者多为血气两虚、肾虚等,一般给予补血益气、补肾等药物治疗,改善情况。
2、西医:对于内分泌失调,西医治疗的指导原则当然是调节内分泌,达到平衡。根据病因、症状、体质、严重性,应对方法不同。通常对激素分泌过多引起的功能亢进,以抑制、减少为原则,可以手术切除内分泌肿瘤,或者用药物抑制激素分泌和合成的激素分泌过少引起的失调,原则上补充不足,包括补充生理剂量激素、器官移植等。
女性内分泌失调生活调理
1、饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多进食新鲜蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调的情况。
2、精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态更有助于调节内分泌。日常生活中,学着去克服焦虑、紧张等不良情绪,努力地提高自我控制能力,尽量避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激。
3、运动调理:每天至少运动30分钟,等到自己的身体有些发热,微微出汗就可以了。适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。
4、休息调理:建立科学生活规律,日常按时休息,保证每天充分睡眠。特别需要控制夜生活,不要熬夜,不要破坏正常的生理规律,激素分泌失衡或不足,引起其他疾病。
5、排毒调理:注意大便、小便、汗腺的流畅,使身体产生的所有废物、毒素都有流畅的排泄通道。注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治。
6、性生活调理:研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等多种内分泌失调疾病与长期独身、夫妻生活不和谐、夫妻生活过少等有重要关系,因此保持家庭和平、夫妻生活和谐,保持女性身心健康、卵巢功能衰退
7、药物调理:必要时一定要去看医生,在医生的指导下吃药调理身体。该病主要以中药调理为主,根据每个人的身体状况和病因进行辩证治疗,根据实际、虚、阴、阳、气、血等有效调理。必要时,西医手术也需要介入。
女性内分泌失调饮食调理
1、黄色食物:黄色食物对应五行土,进入脾脏。适量多吃黄色食物,可增强脾气,增强肠胃功能,促进新陈代谢,调节内分泌。黄色食物包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
2、绿色食物:绿色食物能够健肾、肝、脾,促进消化吸收,维持激素分泌的平衡。绿色食物含有丰富的叶绿素,有利于促进新陈代谢和缓解疲劳,增强身体的自我调节能力。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。
3、富含钙和维生素B的食物:富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等,富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。经常吃这两种食物有助于保持内分泌平衡。
4、含蛋白质的食物:鱼是含蛋白质的食物之一,而且含有丰富的MEGA-3、mega-6和ω-9油。这些油是脂肪的最佳来源,每周吃两次鱼,有助于保持内分泌系统的平衡。
5、新鲜蔬菜:新鲜蔬菜含有维生素a、维生素c、维生素e、抗氧化剂等丰富的营养要素,不仅有抗老化等效果,还有助于调节内分泌失调。
女性内分泌失调食疗
1、桃花猪蹄粥
食材:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
做法:将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。
用法:隔日一剂,分数次温服。活血化淤,调理内分泌功能。
2、五白蛋糕
食材:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,糖100克。
做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉混合,加水蒸面。
用法:久服有效。适用于痰湿引起者。