多囊卵巢综合征可以预防萌妹成为女性汉子的五招

多囊卵巢综合征是女性朋友应重视的疾病，其出现不仅影响患者的健康，还会改变患者的容貌，其中多毛是其中之一，要注意合理的预防。

多囊卵巢综合征对女性的影响

现在萌妹变成女性男性不是传说，现实中的真实事例并不少见。有些女性在成长过程中，逐渐长出浓密的胡须，喉咙变大，就像女人的形象。有些妹妹不仅向女性男性发展，还达到了丰乳肥臀的局面。事实上，无论是女性还是强壮的身材，背后的推手都可能是同一个，也就是多囊卵巢综合征！

多囊卵巢综合症的症状

1、多毛和痤疮：出现体毛多一级痤疮明显的症状一般是由于女性体内有过多的雄激素。一定水平的雄激素对维持女性的阴毛、腋毛和性欲等生理状况很重要，但若雄激素过多则可引起异常现象，包括多毛和痤疮。女性的多毛表现为胡须、胸毛、乳头周围有毛发或阴毛过多等。痤疮主要分布在脸上，一些患者的背部和胸部也有很多痤疮。多囊卵巢综合征的痤疮往往与雄激素过多有关。月经正常的女生也可以长痘痘，这些痘痘多与病原微生物感染有关。

2、月经失调:女性月经失调重视身体功能是否有问题，常见的多囊卵巢综合征症状表现为月经延迟、3、4个月、半年来月经。月经量不定，多的时候可能一天换很多块卫生巾，并造成贫血；少的时候可能只在小便时见极少量出血。

3、不孕：最为典型的多囊卵巢综合症的症状。

4、肥胖：常见的多囊卵巢综合症的症状，经过数据显示，发现一半以上的患者都存在肥胖的现象。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m），是常用的衡量肥胖的指标。中国人肥胖的诊断标准为BMI≥25。另一个计算公式是测量腰围比(WHR)=腰围/臀围是测量脂肪分布的指标。脂肪主要分布在腹部时，腰围大，WHR值高。脂肪主要分布在臀部和大腿根部时，WHR值较小。多囊卵巢综合征的症状是WHR值高，一般≥0.85。

5、黑棘皮症：这种症状是一种伴生的多囊卵巢综合症的症状。多见于极度肥胖的多囊卵巢综合症患者身上，分布在皮肤皱褶处，如腋窝、颈部的背面及侧面、腹股沟和肛门生殖器等部位。该症的出现提示患者已经发生或将要发生糖尿病。

多囊卵巢综合征危害

1、影响美观:患这种疾病的女性朋友，多数情况下脸部痤疮并发，出脓后脸部永久性瘢痕和麻子点掉落，治疗，今后治愈也无法恢复美丽的脸。

2、月经异常:月经稀少或闭经(闭经占1/3，月经稀少占90%)，部分多囊卵巢综合征患者月经不断，继发贫血等各种疾病。

3、继发性不育:女性患多囊卵巢综合征是不育的主要因素，多为无排卵性不育，其中最明显的症状是闭经。其主要原因是卵巢囊壁过厚，卵子无法正常排出，无法与精子相遇，也是女性不育的主要原因。

4、并发性恶性肿瘤:主要是雌激素对子宫内膜进行长期持续性刺激，容易引起内膜增生过长，息肉月经下降等，女性闭经后子宫内膜容易恶化。

多囊卵巢综合征预防

1、运动:加强锻炼，保持身体，预防多囊卵巢综合征的发生。有时间的朋友可以在小区办理健身卡，每周安排3次左右的运动。

2、减肥:减肥是肥胖型多囊卵巢女性的优先治疗，有助于患者恢复排卵功能，避免不孕和长期健康风险。建议在正规医生的指导下进行，不提倡绝食减肥和擅自服用市售的各种减肥药，减肥和减肥药会伤害身体。

3、规律生活起居：早睡早起，避免熬夜，劳逸适度，养成一个好的生活习惯，一劳永逸。

4、保持心情舒畅:避免忧郁，消除思想负担，散步/听音乐/读书，缓解不安。

5、调整饮食：多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。