外阴炎的预防措施

1、洗澡时不要太搓阴皮，不要用热水烫身，洗澡时也不要用碱性肥皂。内衣要穿棉质，不要穿太紧的内衣。最好不要洗澡。如果真的要洗澡的话，请注意溶液的浓度、水的温度、时间、注意事项。

2、女性在经期使用垫子时必须注意卫生，更换垫子的频率稍高，购买垫子时必须购买透气性好的垫子，长期使用局部湿气也是炎症的原因，特别是每天使用更加不利。

3、平时生活一定要有规律，每天保证充足的睡眠，每天工作结束休息时适当进行体育锻炼，及时增减衣物，避免受到冷刺激。

4、不要使用有香味的厕纸。这是因为含有香味的纸中含有香味，刺激身体，局部皮肤受损，严重发炎。女性每天清洗外阴，更换裤子，毛巾专用，每天清洗毛巾和更换裤子后，用热水加热或煮沸30分钟以上，取出暴露，避免阴干，没有太阳时挂在通风处晾干。

5、清洗外阴:女性每天清洗外阴，更换内衣，毛巾专用，每天清洗毛巾和更换的内裤后，在太阳下晒黑，消毒杀菌。千万不要阴干，无太阳时挂在通风处吹干也可以。

6、不要经常用卫生护垫：多数女性都误认为，长期用卫生垫就可保持内裤的干净，也可不用清洗外阴，其实很容易引起外阴炎。因此，不要经常使用卫生垫，以免滋生更多细菌，导致更严重的外阴炎。

外阴炎的预防工作是上述介绍，重视这些预防方法，更加理解，更加实现这些方面，有效地远离外阴炎的发生。

7、养成良好的生活习惯:每天保证充足的睡眠时间，饮食规律，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，提高自己的抵抗力，保持愉快的心情，适时缓解压力和紧张。

8、尽量不要在公共浴室洗澡:特别是喜欢游泳的女性，要注意卫生，选择环境好的地方。此外，洗澡时最好洗澡，不要互相使用毛巾、盆等，以免交叉感染。

9、不要滥用清洗液：专家指出，长期用药物刺激外阴，很容易破坏阴道菌群平衡，从而会引起感染，导致外阴炎的发生。