外阴瘙痒该如何预防

外阴瘙痒应如何预防

外阴瘙痒预防是一个漫长的过程，只有长期坚持才能发挥作用，以下是外阴预防的衣食住行:

衣服:内衣和内衣应保持清洁，内衣应柔软宽松，以棉织品为好，化纤服应贴身

食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通畅。

居住:将室内温度调整为16℃~20℃，相对湿度调整为30%~40%，相对湿度调整为20%以下时，室内空气过于干燥，灰尘等敏感物质容易飞扬，因此在地上洒水，有条件的人可以启用加湿器。

行:皮肤敏感者不仅要适当减少活动，还要注意洗澡不要过度工作，水温不要过高。不那样的话，皮肤表面的皮脂会被洗掉，皮肤会变得干燥，容易痒。洗完澡后，在身体表面涂上30%~50%的甘油。另外，为了防止皮肤细胞的增殖性变化，变得粗糙，变厚，结果会变得痒，形成恶性循环。

另外，海带、猪肝、牛奶和鸡蛋等每天都要合理安排饮食，有效防止外阴瘙痒。