青春期少女乳房过小怎么办如何保持健康?
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20岁无知的你,为自己是太平公主而烦恼吗?虽然已经过了发育期,但和十二三岁的孩子一样,像花一样傲慢地站着的年龄,只能在丑小鸭的自卑感中挣扎。
1、加强营养:增加蛋白质和适量脂肪摄取,增加乳房皮下脂肪,乳房也明显发育。
2、加强锻炼:俯卧撑、引体向上等锻炼,可扩大胸大肌肉,乳房隆起。
3、按摩:按摩刺激内源性激素分泌,增加循环,有助于乳房增大。
4、药物:月经周期第5天起,每3天肌肉注射1针2毫克苯甲酸雌素二醇,共7针,月经周期最后5天,每天肌肉注射1针20毫克黄体酮,共5针。连续3~4个周期。这种方法可以同时治疗月经过少和闭经。
青春期保健的方法
1、乳房发育不良
如果发现乳房过小或过大,双侧乳房发育不均匀,乳房不发育,乳房畸形或乳房包块等现象,就不必惊慌。发现这些情况,一是通过健美运动促进胸肌发达,使乳房丰满,二是在医生的指导下进行适当的调整。少女要确定身体的发育,性完全成熟决定乳房是否发育不良,不要早点结论。
2、乳房卫生
青春期的少女,由于内分泌的原因,每次月经周期前后,都有乳房膨胀、乳头发痒的现象。此时,少女们决不能擅自挤出乳房,挖出乳头,破口感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕有很多腺体,分泌油脂样品,可以保护皮肤,但也会沾染污垢,产生红肿等,保持乳房清洁卫生。
3、少女不要束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多危害。第一,束胸时压迫心脏、肺部和大血管,影响体内器官的正常发育。第二,束胸会影响呼吸功能。正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调进行,可以保证人体正常的气体交换,胸部影响胸式呼吸,胸部不能充分扩张,肺组织不能充分扩张,吸入空气量减少,影响全身氧气的供给。第三,胸部压迫乳房,血液循环不畅,乳房下部血液堵塞引起疼痛,乳房膨胀不适,乳头内陷,乳房发育不良,影响健康,将来哺乳困难。因此,我们必须反复宣传胸部的危害。要鼓励女得到必要的保健指导,必须鼓励女孩告诉母亲乳房发育的情况。