女孩青春期的生理卫生知识

每个人从出生开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成。这是人从出生、成长、发育到老化的必要历史。从童年到成年的过渡期被称为青春期，或者青春期是从性功能不成熟到性功能成熟的过渡期。

由于人体发育受到各种因素的影响，发育和发育结束的时间有偏差，进入青春期的年龄因环境、气候、生活条件而异。世界卫生组织(WHO)青春期的年龄范围规定为10-20岁，中国一般将青春期的年龄范围设定为11-18岁，分为青春初期，约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，成长急剧增加的青春中期，男女孩的第二性征发育，女孩的月经初潮，这是女孩发育的显着标志青春末期，成长发育缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育成熟，体格发育成熟，最后发育成熟。每期约持续2~4年。

女生开始青春期发育的年龄比男生提前两年左右，我国在校读书的初中生处于青春发育期。

青春期的身体变化

进入青春期，我们的身体就像打开门的河水一样，迅速前进，迅速发育。

1、身高急剧增加。长得快，上半年穿的衣服，下半年看起来很小。女孩的身高在月经初潮前后(11-13岁)最快，一般在19-23岁后停止增长。男孩身高增长稍晚(13-15岁)，一般停止到23-26岁。个子的高低与遗传有关，但不绝对，与后天的营养、体育锻炼、生活习惯有很大关系。在青春期，充足的睡眠可以让人长高，运动锻炼、保证充足的营养也是影响身高的极其重要因素。

2、体重明显增加。

3、体态变化-男女不同。青春期，男孩比女孩瘦是因为发育时，男孩体内的其他细胞急剧增长，只有体内的脂肪细胞慢，女孩体内的脂肪细胞和其他细胞急剧增长。结果，女孩子体内的脂肪比同龄男孩子多两倍，男孩子瘦，女孩子丰满。由此可见，女生体内脂肪含量高是正常现象，过分担心自己患上肥胖症是不必要的。有些女孩误以为越瘦越好，怕自己胖减肥，反而会影响女孩的正常发育。

4、肺活量显着增大。

5、心脏发育迅速。

6、大脑处于智力发展的黄金时期。

关于第一性征:人类男女不同的生殖系统出现在胎儿时代，这种出生的两性特征被称为第一性征，也被称为主性征。

第二性征:青春期的女孩越来越美丽，亭亭玉立，优雅。她们在体型、体型、容貌、声音等方面与男孩明显不同，除了生殖器官以外的男性、女性各自的特征被称为第二性征，也被称为副性征。女孩的第二个特征有四个显着特征:第一，乳房隆起，第二，臀部突出，第三，皮肤细腻光滑柔软，身体丰满，第四，音调高，声音圆润。