牛奶虽然好但是不能当水喝 牛奶过量会导致儿童消化不良
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喝牛奶,孩子长大了。这样的观念基本上被很多家长所接受。特别是现在,牛奶不再像过去那样爬不上去,所以很多家长希望每天给婴儿牛奶不离开嘴。尽管牛奶能为人体补充足够的钙质,满足儿童的生长发育需要,但孩子喝牛奶也需要控制量。
奶类除了富含优质蛋白质和维生素外,还含有相当高的钙质,钙的利用率也很高,是天然钙的优良来源。但是,如果孩子喝牛奶的话,会影响其他营养要素的均衡摄取,特别是长时间喝牛奶的话,反而会给孩子带来伤害。研究表明,如果孩子喝大量牛奶,首先营养过剩,容易引起孩子的过重。其次,牛奶过量食用会导致儿童消化不良、腹泻等问题,婴儿期大量饮用牛奶也会导致缺铁性贫血。
婴儿期所需的牛奶量应按体重计算,具体算法是每公斤体重,每天处方牛奶100-120毫升幼儿期每天需要500-800毫升牛奶,可以满足钙的需求期的孩子每天喝400-600毫升当孩子可以用牙齿咀嚼后,尽量不要空腹喝牛奶,而应该在喝奶前进食一些面包等。此外,注意睡前喝完牛奶后,要漱口、刷牙,以免发生龋齿。