自制和成品补充食品必须符合标准

自制和成品补充剂必须达到标准

自制:自制给婴儿补充剂，经济新鲜。但是，不要轻视。

保鲜:给婴儿吃的水果和蔬菜最新鲜。蛋、鱼、肉、肝等食物去超市买，质量一般保证的时候一定要煮，注意不要感染，是否引起婴儿的过敏反应。

卫生:水果容易处理橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳，农药污染和病原感染机会少。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。烹饪前用清水和淡盐水浸泡菜肴30分钟，洗干净的餐具、烹饪器具清洗的餐具和盘子最好用热水加热消毒。

初期给婴儿做蔬菜汁、新鲜果汁等辅助食品不要太浓。采用加水稀释的自然食品，不加香料、味精、糖、食盐等调味料，减少肾脏负担的油少，现在做的温度不能太高。例如，使用微波炉会破坏营养。

-限制吃流质的时间

吃流质食品的时间不要太长。婴儿乳牙萌出后，补充剂变粗变硬，婴儿学习咀嚼，慢慢适应大人的饮食习惯。

- 非常时期非常对待

婴儿生病时应暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。

- 改变烹饪方式VS拒绝辅食

如果宝宝不喜欢某种东西，比如胡萝卜，可先喂他喜欢的食物，像营养丰富、味道可口的牛奶辅食，一段时间后重新尝试；也可改变烹调方式，比如把胡萝卜和苹果放在一起做成泥或榨成汁。

我们平时常见的食物，如海鲜、鱼、贝类、花生、巧克力、麦粉，是容易诱发1岁半以下婴儿过敏的原因，所以要小心给婴儿吃这些东西，有不良反应就停止喂食。