母乳喂养也要及时添加补充剂

众所周知，母乳是婴儿最好的食品，配方牛奶比母乳差一点，但因为根据年龄段的孩子的需要增加适当的营养素，成为母乳的替代品。但是家长们还是比较担心的，光喝奶就够了吗？我们是否还需为宝宝补充其他什么营养呢？保健科的生物医生说需要。

据调查，目前市场处方牛奶中，1~3岁年龄段处方牛奶的钙含量低，其他矿物质和维生素含量与婴幼儿每天的适当摄取量基本一致。所以对于6个月至3岁的婴幼儿来说，如果每天吃100克左右的配方奶，加上按月添加辅食(如图)或注意平衡膳食中的营养素，注意补充维生素D和钙剂，就基本上满足了身体对各种营养素的需求了，不需要额外再进行补充。无论什么营养素，对人体都应该适当摄取，不一定越多越好。维生素和矿物质很重要，但摄取过多或滥用反而会影响健康，比如常见的维生素a、d中毒、钙过剩等现象。

而采用母乳喂养的宝宝，到四个月的时候可以开始添加辅食了。单纯的母乳喂养不能满足婴儿的成长发育需求。婴儿从母体中带来的铁含量逐渐减少，需要从饮食中补充，蛋黄是最好的食品。除此之外，喝水对婴儿非常重要。有些父母认为牛奶中含有很多水分，看到婴儿不喜欢喝水。这不利于婴儿的新陈代谢。尤其是三个月内的宝宝，肾浓缩尿液能力差，特别需要水分。而喝配方奶的宝宝喝水少，更容易形成便秘。一般婴幼儿每天每公斤需要120~150毫升的水。