宝宝辅食添加注意事项

民以食为天，宝宝也不例外。食物是婴儿营养素的最佳来源，是婴儿健康成长过程中不可或缺的重要因素。因此，有必要及时给婴儿添加补充剂。一般来说，家长知道添加补充剂的一般原则是从单一到多样性逐渐添加，但是如何选择补充剂的种类，在饲养过程中需要注意什么样的问题呢？海珠区妇幼保健院营养专家刘燕玲提醒家长添加补充剂也要讲科学。

吃什么？不吃什么？

据专家介绍，一般来说，宝宝四个月就应该开始添加辅食。除了从单一到多元化的原则外，还要注意从稀到浓，从少到多，从细到粗，习惯一种食物再添加一种。

水果和蔬菜是最早可以添加的辅食。4个月后增加米糊，6个月后可以增加蛋黄泥等。7个月来，母乳喂养的次数逐渐减少，补充剂的添加可以转移到蔬菜泥、水果泥、稀饭、米糊等，但要注意在婴儿健康的情况下转换。吃了稀饭以后，可以添加更多种类的食品，如高蛋白的肝泥、鱼泥之类，还可以适当的加一点油。到宝宝12个月的时候，饮食品种基本跟成年人差不多，只要避免骨头类的食物就可以了。

哪些食物要尽量避免给宝宝吃呢？据专家介绍，最好避免盐、糖等成年人常用的调味料。建议8个月后适当使用盐，2岁后给婴儿吃蜂蜜。另外，坚果对没有牙齿的婴儿也很困难。软饮料等很可能引起食物中毒的食物也要避免。

添加补充剂也有心理问题

添加补充剂时，必须进行感情交流。强迫孩子吃的话，孩子会反感。

给孩子补充食物的时候，做示范也很重要。专家建议:最初让婴儿看着父母吃，一个人吃勺子，父母先吃勺子，吃香味的样子，婴儿很容易接受。七八个月的孩子，你可以让他看着你做。更大的孩子可以让他参加整个操作过程。

除此之外，专家:添加补充剂需要耐心。此外，有些家长喜欢追着孩子来喂，这很不好。开始的时候有一个固定的场所，后来就把食物放到桌上，让孩子跟正常的成年人一起吃。尽量用小匙来喂，小匙喂养会有助于养成宝宝的咀嚼习惯。

仔细观察保障养生

一种食物需要让婴儿尝试15~30次，确认婴儿确实抵抗这种食物，现在的拒绝并不意味着一生的拒绝，过了一会儿就可以尝试这种食物。偏食也可能是母亲自己的习惯，父母必须慢慢引导孩子。

在喂养的过程中，我们要带宝宝去做健康检查，还要观察宝宝的大便。不过只是一顿的大便改变了，不能说明什么问题。另一个是过敏的问题，在添加补充食品的过程中婴儿出现湿疹时，必须记录向医生寻求适当的治疗。

添加补充剂也不要断奶

以前经济困难，不能每天喝牛奶。现在生活水平提高了，再喝牛奶的话，就会发现胃肠膨胀的问题。因此，建议婴儿继续喂奶，即使断奶也要吃其他的奶制品，以免乳糖不耐受。到了3岁监护人就会把婴儿送到幼儿园，但实际上现在条件好的幼儿园钙的获得高，平衡，最多达到标准，所有普通幼儿园都更难。因此，从保险开始，每天给婴儿一杯牛奶，满足钙的摄取。