宝宝四个月起添加胡萝卜泥

宝宝辅食添加过程中，胡萝卜是其中一种出现较早且营养成分丰富的食品，很多宝宝食品中都有胡萝卜成分，尤其是胡萝卜素。在日常生活中，新妈妈们可以做什么胡萝卜辅食给宝宝吃呢

胡萝卜有利于视力发育

胡萝卜的好处在哪里？中医医生韩医生表示，医学认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要价值。现代研究表明，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以在体内变成维生素a，对促进婴幼儿生长发育和维持正常视觉功能有非常重要的作用，胡萝卜含有食物纤维，除了增加胃肠蠕动的作用外，胡萝卜含有很多维生素c、BB2等营养素。非常适合宝宝吃。

4个月开始添加胡萝卜泥

宝贝4个月开始可以添加胡萝卜泥。一方面是补充宝宝成长所需要的营养素，另一方面可以让宝宝尝试和适应新的食物，为以后顺利过渡到成人的饮食打下良好的基础。而且胡萝卜泥的做法很简单，去皮切丝,蒸熟后捣烂成泥就可以了。

胡萝卜除了做水果泥外，还可以煮胡萝卜水给宝宝喝，做法也很简单。首先，去皮萝卜，洗净切片的枣洗净。然后，滚动适量的水煮，放入枣。萝卜，煮沸后，慢慢煮一个小时后闻起来，去掉渣滓。最后，将萝卜水放入热水壶保温，打开奶粉和米糊。萝卜已经有点甜了，加糖也不随意。