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总是关心婴儿

婴幼儿喂养编辑 博禾医生
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关键词: #婴儿

母乳中含有婴儿出生后4~6个月内生长发育所需的多种营养物质,对婴儿发育极有好处。世界卫生组织积极倡导母乳喂养,并将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”。但是,很多母亲在婴儿4个月或6个月的产假期满后必须回到工作岗位,不能按时给婴儿喂奶的同时,年轻母亲也没有给婴儿喂奶的经验,怎样才能保证婴儿的营养呢?

对于上班族的母亲来说,如果条件不允许全部母乳喂养的话,可以在两次母乳之间加入牛奶和其他替代品。最好的办法是,如果可能的话,母亲上班时按照哺乳时间挤出牛奶,或者用吸奶器吸出牛奶,保证下次牛奶充分分泌。吸出的奶在可能的情况下,用消毒的清洁奶瓶放入冰箱或阴凉处保管,回家后用温水煮热后也可以喂食。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶),因为如果一天只喂奶一两次,乳房受不到充分的刺激,母乳分泌量就会越来越少,不利于延长母乳喂养的时间。总而言之,尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数,尽量坚持母乳喂养。

-可以这样做

用品准备:奶油吸收器、奶瓶、集乳袋集乳杯、冰、保温桶

妈妈应该根据上班后的休息时间调整、安排孩子的哺乳时间。不到六个月的孩子只吃奶,母亲上班前和下班后可以母乳喂养。如果母亲能在午休时间回家喂奶的话。上班前1~2周家人试着用奶瓶喂孩子,最初的次数少,每周一次到两次,让孩子适应奶瓶喝奶。4个月以上的婴儿需要添加补充剂,合理安排哺乳和哺乳时间,尽量将补充剂的时间安排在母亲的工作时间。妈妈在上班前给孩子喂一次奶或将奶吸出来,后由家人或保姆喂奶。妈妈回家前半小时不要喂奶。

上班前一周,用手或吸奶器将牛奶挤入消毒瓶中,放入集乳袋冷藏(4℃保存期为48小时)或冷冻(-4℃保存期为7天)。乳汁多的母亲上班时可以拿着瓶子,上班休息时间和午饭时在秘密的地方挤奶,但是不能在厕所吸奶,既不方便也不卫生。收集母乳后,请放在保温杯里保存,用保鲜袋放冰。如果工作单位有冰箱,可以暂时保存在冷藏或冷藏室。吸牛奶的时间尽量固定,建议工作时间每3小时吸牛奶一次,每天同时吸牛奶,到了特定时间就来牛奶。工作结束后送母乳的时候,为了保持低温,必须用冰复盖,回家后马上放入冰箱保管。所有储存的母乳要注明吸出的时间,便于每次取用。

喂食前冷冻母乳先用冷水退冰,然后用不超过50℃的热水隔热(冷藏母乳也必须用不超过50℃的热水隔热)。不要使用微波炉,因为微波炉加热不均匀,可能会烫伤婴儿。母乳直接用火加热,煮沸会破坏营养成分。所以最好的办法就是用奶瓶隔水慢慢加温水。摇动瓶子后,用手腕内侧测试温度,适当的奶温应与体温相当。但是,冷冻后退冰的母乳不能冷冻,只能冷藏的冷藏母乳加热后,即使不喂食也不能冷藏,必须扔掉。

上班后,由于工作压力和婴儿母乳吸收次数的减少,母乳的分泌也减少,所以必须考虑保持充分的乳汁分泌的方法。工间挤出乳汁有利于乳汁的持续分泌,多食汤水及催乳食物,保持愉快的心情都可帮助乳汁分泌。

-储备母乳tips

母乳之珍贵无可取代,所以妈妈们需要知道如何适当地储存奶水,并让家人或保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳。那么,如何为宝宝储备母乳呢?

1.储存挤出的母乳必须使用消毒的塑料筒、奶瓶、奶袋等清洁容器。

2.储存母乳时,必须每次使用另一个容器。冷藏牛奶和冷冻牛奶一起加入时,请记住新加入的牛奶比原来冷冻的牛奶少。否则,冷冻的牛奶会被新加入的牛奶解冻。

3.在装母乳的容器上留下间隙。不要装得太满或盖得太紧,以免冻结和破裂。使用塑料袋时,最好设置两层以免破裂。挤出空气,留下1英寸的间隙(不要装满)直立,放在圆筒形容器内,冻结时起立成形(如果想长期保管母乳,最好不要用塑料袋)。

4.将小的部分分成约60克或120克放入母乳,家人和保姆根据婴儿的饮食量不浪费,在小的部分母乳上贴上标签,记录日期,照顾多个婴儿时必须写上名字。

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