宝宝也要少吃多吃？

北京妇产医院妇幼保健院杨海河副主任医师认为，学龄前宝宝由于胃容量较小，每次的进食量少，有必要少食多餐，有条件的话，可以一天进食五六次。

杨海河解释说，宝宝虽然小，可吃饭是一种本能，饥饱感更是与生俱来，他们完全知道自己是否吃饱，家长不要硬性规定孩子应该吃多少。家长应尊重孩子的要求，当孩子说吃饱了以后，千万不要强迫或哄骗孩子多吃。家长应该注意的是，学龄前儿童由于胃容量较小，每次的进食量少，有必要少食多餐。因此，有条件的话，一天可以吃五六次。

要让孩子健康地吃饭，必须在3岁以内形成良好的饮食习惯。也就是说，在固定的时间、固定的地方吃饭，孩子离开餐桌就不要再喂了。即使不吃饱，也不要饿几次。此外，没有必要每顿饭都有鱼、肉和蔬菜。膳食平衡指的是长期的平衡状态，而不是每顿饭都必须平衡。

如果孩子生病了，一定要控制饮食，食物最好清淡少量。家长也不必过分强调每天吃多少鸡蛋，喝多少牛奶，牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高，孩子生病时脾胃虚弱，不易消化吸收，应尽量少吃或不吃。

现在很多监护人都照本宣科，一步一步地照本做，往往陷入误解。每本关于饲养的书都是指导性的，重要的是父母要活用，达到健康饲养的目的。