10款宝宝喜欢的营养粥

婴儿喜欢的营养粥

以下推荐的粥是制作简单营养美味的基本金，母亲可以根据婴儿的年龄和味道自己改变。例如，进入补充剂添加阶段的婴儿需要煮粥，添加的其他成分也尽量变成泥状，味道尽量清淡，不加调味料。稍大的婴儿，粥中添加的其他成分可以是片状或丁状。

牛奶粥

原料:米50克，水4杯，奶粉3汤。

做法:洗米，用水泡1小时，放入锅里煮粥。给婴儿放粥，加3汤奶粉，搅拌均匀即可。

蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

做法:洗米，用水泡1小时，放入锅里煮粥。将鸡蛋煮熟，取蛋黄研成粉末，加粥拌匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。

做法:洗米，用水泡1~2小时，放入锅中，加入汤，煮30分钟左右。把蔬菜洗干净，放入热水锅煮软，切碎备用。将瘦肉洗净切成薄片，加入少许精盐，放入锅中，用水煮10分钟，切成肉糜。然后，将肉糜和蔬菜放入煮好的粥中。

师走粥

原料:花生10克，大豆10克，薏苡仁50克，小豆10克，糯米10克，枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。

做法:花生、大豆、薏苡仁、小豆洗净浸泡5小时左右，加水10杯，煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。用糖煮就行了。

海鲜粥

原料:米50克，虾20克，芹菜末少，汤4杯。

做法:米加高汤，小火煮成粥状。将虾仁蒸熟，切成小入粥中，加入少许盐，煮5分钟。芹菜末加入粥中即可。

猪肝泥粥

原料:猪肝一个，米50克，汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝切片，加盐和料酒炒，去腥调味，放入搅拌机变成泥状，混入粥中，继续煮5分钟即可。

鱼粥

原料:米150克，鲈鱼(或其他肉刺少的鱼)，汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

香韭蛋粥

原料：韭菜10克，大米50克，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。

奶酪粥

原料:洋葱10克，米50克，水4杯，奶酪5克。

做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后在锅内倒入水，煮开后将米饭和葱放在一起，煮成粥状。将奶酪切丁，加入粥继续煮，奶酪融化后即可。

鸡肝胡萝卜粥

原料:鸡肝2个，胡萝卜10克，米50克，汤4杯，盐少。

做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝和胡萝卜洗净后，蒸成泥，放入粥中，加入少许盐，煮熟即可。