改善孩子食欲的草莓食品

春天是草莓大量发售的季节。

酸甜可口，沁人心脾的草莓不仅色、香、味、营养好，还能改善食欲，帮助消化，是儿童的健康食品。

当孩子积食腹胀、食欲不振时，可让孩子在饭前吃几颗草莓；也可以将100克草莓洗净，榨汁饮用。或者100克草莓，30克山楂洗净后，放入锅中，加入适量的水煎汤饮用，可以治疗消化不良。

母亲们也可以自己动手，为孩子做草莓食品:

1、榨草莓汁。取草莓50克，冰糖20克。将草莓洗净去蒂，与100毫升冷热水、适量砂糖一起放入果汁机，接电搅拌2分钟~3分钟。适用于食欲不振、腹胀等症状，也可以预防痛风。

2、草莓奶燕麦粥。在锅中加入冷水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。在装燕麦粥的碗中加入冷牛奶、少许蜂蜜，稍微搅拌一下，放入草莓即可。

3、草莓泥。把洗净的草莓加入砂糖和奶油，制成草莓泥，放入冰箱冷冻一会儿就可以了。草莓泥香软，酸甜可口，风味独特。

草莓虽然是很好的开胃水果，但草莓性凉，一次不要吃太多。特别是脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多的人，吃草莓要控制量。此外，肺寒咳嗽的人也不应该吃草莓。李赛容

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