适合2岁婴儿的南瓜肉饭

秋冬季气候干燥，容易导致宝宝上火便秘，南瓜有很好的通便作用，而且口味香甜，很容易为宝宝接受，让我们来看看这款南瓜香肉饭的做法吧。

材料：

1、米2杯、南瓜300g (连皮)、猪肉150g、干香菇2朵、

2、蒜头2瓣、虾米1小匙、高汤或是清水2杯 (喜欢米饭湿软的口感，可以增加为3杯的量)、

3、芹菜适量、盐.适量、白胡椒粉适量

做法：

1.南瓜用刷子把表皮刷洗干净，再切成1.5公分小方块；香菇泡发切小丁，猪肉切丝；蒜头切片；虾米洗净；芹菜洗境净切珠

2.热油锅，先将蒜片与虾米爆香，再放入猪肉丝炒到变色，放入香菇丁、白胡椒粉、少许盐，翻炒均匀、 如果是腊肉，请先把腊肉爆出油之后，才放蒜片与虾米爆香

3.接着倒入洗净沥干水份的白米，用中小火翻炒到米粒微微透明

4.将做法3的炒米饭倒入电饭锅中加入2杯水，并且加盐调整味道，放上南瓜块盖上锅盖按下开关，煮到饭熟再闷10分钟，打开锅盖加入芹菜珠，用饭勺由下往上轻轻翻匀，即完成

小提示：

◎南瓜不要切太大块，以免饭熟南瓜还不够松软

◎南瓜皮蛮营养的，但有的宝宝还吃不了比较硬的东西，所以视情况而定，您也可以把皮削掉。◎

猪肉可以代替腊肉、培根

注意不要和米饭一起煮，整锅米饭的味道不太好。