茶饮料未必比碳酸型饮料有益

入夏以来，各种茶饮冲击着孩子的眼球。许多家长怀疑，与其他碳酸型、运动型饮料相比，这种饮料是否适合成长中的孩子。

茶饮有益成分低

茶饮是茶叶新型加工品种之一，以成品茶为原料，用热水冲泡茶叶中的可溶物，经冲泡、过滤、澄清等工艺制成茶汤、冲泡液、速溶茶，再加水、糖、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植（谷）物冲泡物等，调制加工而成的液体饮料。

这些工业生产的茶饮料，茶多酚、维生素b、c等主要成分在茶饮料消毒、贮藏过程中消耗大量，含量下降。茶饮中的各种添加剂几乎没有标明含量。这些防腐剂、合成色素等成分对特殊人群的儿童有害无益。由于儿童不同于成年人，儿童正处于生长发育阶段。体内各器官的发育尚未完善，肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能较差。如果长期大量摄入含合成色素的食品，体内容易积累，不仅会增加肝脏、肾脏等器官的负担，还会导致慢性中毒。食用过多的色素会造成神经系统的损害，同时也会造成儿童肌肉组织脆弱，导致大脑组织活动衰退，出现注意力不集中、自制能力差、行为癖好、食欲减退等症状。

热量扰乱消化系统

茶饮中大多含有糖分，营养学术语中含有虚热，即无营养的热量。过量饮用会扰乱消化系统，侵蚀牙釉质，增加儿童龋齿等牙病的发病率。许多家长对医生说他们的孩子不擅长吃饭。仔细问一下，大多数是茶饮料或其他饮料，或者在饭前大量饮用。对于食欲正常的孩子来说，饭前大量饮用饮料淡化胃液，减少食欲的饮料中的糖分不能代替营养全面的正常饮食，影响孩子的正常饮食和营养吸收的食欲旺盛的胖腿，大量饮用含糖饮料会变胖。

因此，为了孩子们的健康，家长们在选择饮料时，最好选择纯天然饮料，特别是白开水，尽量选择不含合成色素和糖含量高的饮料，保证孩子们的健康快乐成长。