买球赛官方官网 > 母婴育儿 > 育儿指南 > 婴幼儿喂养

吃糖多的孩子喜欢发脾气

婴幼儿喂养编辑 博禾医生
867次浏览

关键词: #脾气 #发脾气

有些家长习惯以糖果或甜点作为对孩子的奖励,但这种做法是不可取的。从营养学的角度来看,适当摄入糖分对身体是有益的,但食入过量,除了会导致营养不良、肥胖和龋齿外,还可能引发“甜食综合征”。

这是因为,蔗糖会在体内转化为葡萄糖,而葡萄糖在氧化分解的过程中需要含有维生素B1的酶来参与。儿童长期摄入糖分过多,消耗大量维生素B1,维生素B1不足,最终影响葡萄糖氧化,产生多氧化不足的中产物,如丙酮酸、乳酸等。这类物质过多,会影响中枢神经系统的活动,使孩子表现出精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。因此,赵教授建议,对于喜欢甜食的孩子们,父母平时应该多吃粗米、豆类、动物肝等富含维生素B1的食物

当然,糖果和甜点也不是孩子的绝对禁忌。一般认为,对于1岁以内的婴儿,母乳、配方奶粉等自然食物中的糖和淀粉已能满足其生长发育和日常活动的需要,不需要进行额外的补充。幼儿摄入食品中加糖时,每天应控制在每公斤体重0.5克左右。例如,体重15公斤的幼儿最好每天吃7.5克糖。随着年龄增长和体重增加,食糖量可略有增加,但儿童不宜超出每日24克,成人则每日不宜超过20克。

专家提醒,饭前、睡前不要让孩子吃糖果。饭前吃糖,会使血糖升高,导致饥饿感消失,使孩子吃饭时食欲差,过了吃饭时间又饿。这个时候很多孩子只能再吃糖果了。长期这样,会使孩子身体所需要的其他营养供应不足,造成营养不良。另外,饭前吃糖,大量的糖留在胃里,会引起反酸、腹胀等胃肠不适。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

甲状腺癌不全切行吗 小孩癫痫有必要差基因吗 贫血到什么程度会导致嗜睡 怎么看鸡眼脱落了没 小孩子遗传狐臭咋办 甲状腺癌半年肩膀疼膝盖疼 鼻炎咽炎咳嗽挂什么科检查 甲状腺癌不疼不痒是早期吗 腋窝脂肪厚是狐臭吗 怎么可以治疗狐臭吗 甲状腺癌消融术后能恢复吗 怎么看待朋友有狐臭 小伙坐地铁遇上狐臭 胆红素痢疾吃什么药好得快 甲状腺癌单侧切除注意事项 腋下狐臭喷药了发痒 怎么判断中度贫血症状表现 血液里能查出狐臭吗 甲状腺癌单切是终身吃药吗 痛风石容易长在肢体的末端 学幼师可以有狐臭吗 白血病血小板分布宽度多少 颈椎骨质增生还可以调理吗 甲状腺癌不建议做手术行吗 腋窝脱毛会得狐臭吗 突然倒地尿失禁是怎么回事 一岁半偶尔内斜视怎么回事 甲状腺癌不摄碘可以治疗吗 怎么看出鸡眼贴掉了 甲状腺癌不手术多久能洗澡 匹多莫德口服溶液的功效与作用 匹多莫德口服溶液的适应症 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 米格列奈钙片什么时候服用效果好 米格列奈钙片的功效 盐酸氯丙嗪片的有效期是多久 盐酸氯丙嗪片的注意事项 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些 通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的 脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗 补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项