消灭婴儿偏食的四个绝技

宝在9 个月时，已经开始对食物有所偏好，比如喜欢吃肉，不喜欢吃肝泥，不喜欢吃菜或者喜欢吃甜食等。这些都是最初的偏食，偏食会影响各种营养要素的补充，到目前为止容易引起营养不良。

必须将婴儿偏食杀死在萌芽状态。尽量在宝宝小时候就给他吃更多种类，更多口味的食物，不要过早在辅食里添加调味料，让宝宝能够适应更多的食物口味。

1.巧妙地利用婴儿的好奇心在餐桌上，如果有婴儿不喜欢吃的食物，首先不要强迫婴儿吃这种食物，以免婴儿对这种食物有抵抗心理，婴儿理解营养的意思。我们要做的是利用婴儿的好奇心，比如在婴儿面前吃他不喜欢的菜，和伴侣交流对菜的正面感觉，特别是口感，几次后，婴儿对这个食物感兴趣，同时为了参加父母的对话，开始吃他不喜欢的东西。2.减少选择，增加消耗，每次吃饭时，不要出现太多不同种类的菜肴，即使是成年人，喜欢的东西也会自觉地多吃。婴儿的食欲不大，喜欢的东西太多，他当然会拒绝不喜欢的东西。为了让婴儿吃他不吃的东西，必须去除所有的干扰项目。餐桌上只有两三个选项。最好的组合是婴儿本来就喜欢，但量很少。一个是婴儿不喜欢，但是想给他吃，所以婴儿没有选择就吃。实施这种方法还需要两个前提:一是不要让婴儿吃太多零食，肚子饱了会降低他们的饮食欲望；另一个是增加他们的体力消耗，让婴儿感到饥饿。3.巧妙加工，改变外形从婴儿开始吃辅食时，我们应该多下功夫准备食物，特别是食物外观、色香齐全的菜肴，但是激发婴儿食欲的不二法宝。同样的东西，光是烹饪手法就有炒、蒸、炖、煮……食物的形状对婴儿的魅力最大，可以改变婴儿不怎么喜欢的食物的形状，也可以制作不同的图案。所以妈妈们还是要苦练厨艺的。 4.为食物披上传奇的故事 是否还记得小时候看动画片《大力水手》时对菠菜的向往?如果宝宝不喜欢吃某种食物，聪明的妈妈们也可以通过故事美化食物哦。通过游戏、故事等增加婴儿对食物的好感，比干巴巴告诉婴儿营养更强。