智育健脑的婴儿营养饮食

有智育健脑效果的婴儿营养饮食

鱼肉蒸饼(适合1岁以上)

原料:鱼肉20克，洋葱末10克，蛋白1个，盐少。

做法:切鱼，加葱、蛋白，盐稍搅拌均匀，捏成各种有趣的形状，放入锅中蒸10分钟即可。

营养秘诀:本产品含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，具有提高智育健脑、身体免疫力的效果。

海鲜大元(适合3岁以上)

原料:虾2只，净鱼肉30克，鸡蛋1只，苔10克，嫩豆腐20克，米酒1勺，豆油少，盐适量，姜末1勺。

做法：鲜虾去头尾，去肠泥洗净切丁，鸡蛋搅拌均匀，鱼肉洗净剁成肉泥，与鸡蛋拌均匀成鱼肉糊，海苔撕成条，豆腐切小块。加油锅，加入姜末炒锅，加入鱼肉糊和豆腐，加入米酒，煮后加入虾丁煮，加入苔，加入盐调味即可。

营养秘诀:海鲜营养丰富，味道鲜美，为婴儿提供生长发育所需的优质蛋白质，含有丰富的卵磷脂，具有智育效果。