过敏体质患儿冬令食补粥

根据《内经》，秋天失去养育，冬天藏不住，春天一定会生病。天气晴朗，人的精神旺盛，身体状态旺盛时充满正气的相反，天气阴郁的话，人的心情会变得无聊，无聊的时候精神会衰退，容易被外邪所困扰，特别是在秋天、冬天和节气交换的时候，日夜温差大，气候潮湿，干燥交替，过敏症状会反复发作或加剧。

过敏体质的人，往往与气候高温多湿的环境有关，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏性疾病临床上常见的有异位性皮炎、过敏性鼻炎及气喘。每年冬天寒流来临时，气喘发作的病例最常见。

以中医观点，过敏性鼻炎患儿，在天气寒冷时可以龙眼干煮汤饮用，在日常饮食摄取营养要均衡，忌食寒凉性食物如西瓜、哈密瓜、水梨等，更不宜饮用冰水。

过敏性气喘患儿，平时不仅不应该喝冰水吃寒冷的食物，还应该让他们做规则渐进的运动，根据天气添加衣服。

此外，中医生建议，可依据患儿体质选用冬令进补食疗：

“补肾健脾山药粥”：山药、茯苓各50克，黑芝麻、核桃仁各100克，炒熟研粉，均匀加入粥中同熬，亦可当作点心常服。适用于脾肾两虚型过敏体质(颜色微黄或苍白、食欲差、疲劳、肾虚症状)的儿童。

除了改善体质、养脾、肺、肾三脏外，避免过敏原刺激，在生活环境中容易引起过敏的枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣柜上容易附着螨虫，必须经常清洗、晒黑，消除螨虫的存在。同时要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症，平时多加运动，放松身心，再配合冬令药膳进补及按摩来增强免疫力，对过敏体质会有显著改善，以达到固本目的。