女性部位保健编辑
博禾医生
什么是最理想的脸型?这个问题虽然没有标准答案,但总的来说,在现在的审美观下,女性希望自己的脸变小,变小。此时,瘦脸已经成为许多女性的必修课。那么,脸上有婴儿肥怎么办?下一位编辑教我如何减少脸上的赘肉。
虽然脸上的肉是最难减的,但运动减肥全方面的效果可以帮助身体排除水分,消除脸上的水肿。
具体的运动方式没有限制,但要保证足够的运动量,而且要坚持。
饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是肌肉增大引起的肥胖,请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。因为只能使脸部肌肉更加健康。
高温入浴
高温入浴或蒸桑拿可以排出水分减肥,对脸上的赘肉也有效。每天在40℃左右的水温下坐在浴缸里洗澡,水深入心中,配合瘦脸霜按摩脸部,入浴时间最好是20分钟。
冷热水洗脸
改变普通洗脸方式,用温水冷水互动洗脸,促进血液循环和新陈代谢。
按摩
可以在每天在洗脸后进行脸部按摩,涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔,还可按压“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等穴位,帮助脸颊消肿。
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