夏季女性如何预防阴道炎？

很多女性因外阴瘙痒、白带异常而坐立不安，也有伴随小便灼痛和性交不适的症状。怎样才能预防阴道炎的发生，下一位编辑与大家分享预防阴道炎的几个妙计。

一、内衣要经常洗

雨天，空气特别湿，风带水。湿内衣有利于霉菌、念珠菌的生长，免疫力低下，阴道环境发生变化(例如酸碱平衡状态破裂、菌群失调等)时，容易感染病原菌。霉菌性、念珠菌性阴道炎在这个时候也很常见。专家指出，在雨天，女性内衣应该特别干净。

1、不能暴露在阳光下，干燥即可

如果没有阴道炎症，的内衣放在干燥通风的地方晾干即可。当然，阳光充足的时候，最好室外晾干。在阳光下暴晒，能烘干内裤，另一个是阳光中的紫外线有消毒杀菌作用。因为致病菌大多在潮湿的环境下繁殖快。遇到了梅雨季节、回南天，内裤晾不干，必要时，还要用上烘衣机或用吹风筒吹干。

2、有炎症，内衣消毒

如果有炎症症状，例如白带增多、异味、阴道瘙痒，不仅可以干燥内衣，还可以在洗内衣时加入消毒液，消毒内衣，晒内衣。

此时，内裤一定要与家人的衣物分开单独清洗，尤其是与孩子的内衣裤分开。有些阴道炎症，如细菌性阴道病、滴虫性阴道病、霉菌性阴道病、病毒感染等，致病菌都会通过内裤传染给家人。致病菌也会残留在内裤上，所以内裤要勤洗勤换。患有炎症的人，内裤一个月就要淘汰掉。

二、公共厕所不能随便坐

使用公共场所的厕所圈，容易感染阴道炎。专家指出，霉菌、滴虫等一些微生物病原体，都可能在马桶坐垫上存留，有的甚至可以存留6-18个小时。因此，不要低估公共厕所提供的薄厕所纸垫。它确实能有效抵抗他人留下的有害细菌，使细菌短期内不会渗透到皮肤上。

因此，如果公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。

厕所内一般会放有毛巾、浴巾等物品，值得注意的是，妇科医生在家一般会在使用马桶后，将马桶盖盖上再冲，这样可以避免一些细菌随着马桶的气浪接触到毛巾和浴巾上，避免出现一些感染。

三、清水是最好的私处洗涤剂

正常状态下，阴道内无菌，存在多种微生物。正常阴道微生态环境是以乳菌为中心的动态生态平衡系统。据

专家介绍，阴道经常被冲洗，阴道内的pH上升，pH上升有利于厌氧菌和微生物的成长，很多药物可以杀死或抑制乳菌，影响阴道的内部环境。阴道的内部环境发生了变化。如果它消失得很长，会导致微生物的入侵和大量繁殖，这将导致阴道感染，即阴道炎。因此，患阴道炎后，应按医生的指示用药治疗，每天用温水清洗外阴。

四、注意生理日的卫生，保持外阴清洁

生理日是女性的特殊时期，生理日女性免疫力低下，如果这个时期不注意卫生，容易感染，生殖道炎症，引起严重的骨盘炎、子宫内膜异位症等疾病，甚至不育。专家强调，经期应注意以下几点:

1.选择消毒可靠的卫生纸或垫片，并经常更换。建议尽量不要使用内置卫生棉棒。

2、月经期间保持外阴清洁，每天可清洁外阴1~2次。最好用热水洗澡，不要洗澡或游泳，避免寒冷刺激。尽量选择棉质、透气内衣，勤奋更换。月经期间避免性生活和不必要的阴道检查。尽量避免剧烈的运动。

3、注意月经期心理卫生：保证每天有充足的睡眠，避免情绪激动，保持精神愉快。

4、月经期的合理膳食营养：多进食富含维生素的蔬菜、水果，保证足够的营养。避免过食冰冷食品，忌食辛辣食物和酒类。

五、小疾病别滥用抗生素

刘彦春医生谈到影响阴道微生态的外源性因素时指出，现在关注医学科普的人增多了，看的多了就自然懂的多了，很多时候会觉得自己就是半个医生了，在感冒、发烧等小病发生的时候，自己给自己看病成了最方便的解决问题方式，造成现在抗生素滥用的现象比较多，没有医生的指导而滥用抗生素，有害菌是杀死了不少，但有益菌群也损伤惨重，使用不当会造成菌群失调，也可让宫颈炎症有机可乘。门诊常有患者反馈，霉菌性阴道炎感冒吃药后复发是原因。