如何判断自己是否肾虚？

很多人认为只有男性才会肾虚。其实，女性也有肾虚、皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频……很多女性都受到上述情况的困扰，但她们可能不知道。这是肾虚引起的灾难。肾虚的危害不小，怎样才能判断自己是肾虚？

早上没精神

早晨应该是一个人精神状态最好的时候，在没有产生失眠的情况下，如果早上起来觉得精神萎靡，而且腰部和背部还不时的产生隐隐的酸痛，那很可能就是肾虚。

上厕所后重

小便时间明显延长，大便也先变干后变薄。出现这样的情况你就要警惕了。

舌苔变黄

刷牙时要注意观察自己的舌苔，普通人的舌苔主要是健康的粉红色，而且有光泽。如果舌苔偏厚，就说明身体可能寒气比较重；如果舌苔发黄，则是典型的湿热症状，也就是人们常说的肾虚了。

害怕寒冷

现在这个季节最能检查自己是否害怕寒冷。明明很热，但是感觉很冷的话，肾脏的功能很可能会变弱。