五个错误的习惯让你长痘痘

痘痘虽然又称青春痘，但对大多数人而言，它带来的烦恼并不会在青春期以后就消失。满脸青春痘不仅对外表有很大影响，红肿发炎也会引起肉体疼痛，使很多人感到恶心。但是，你有没有想过为什么长痘痘？也许是因为以下五个坏习惯。

爱吃刺激性食物

有的人喜爱吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

过量服用药物

俗话说，药物三分毒，有些药物本身含有刺激性毒素，长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内部，扰乱内分泌系统，对青春痘起催化作用，使脸上的青春痘越来越严重。

不及时清洁护肤品

油性皮肤不及时清洁就会堵塞毛孔，干性皮肤产生的角质层长时间不清洁就会堵塞毛孔，毛孔内部的分泌物不能排出就会出现青春痘。因此，无论是干性皮肤还是油性皮肤，都应该及时清洁和护肤。

不良卫生习惯

有些人总是喜欢摸脸，把手上的细菌带到脸上。如果青春痘长在下颌和嘴周围，最好不要穿带领的衣服。因为领子容易藏污垢，所以下颌和领子的摩擦容易加重青春痘。避免身体油污和细菌接触青春痘，避免青春痘进一步恶化。

我喜欢熬夜

晚上11点到凌晨2点是皮肤的休息时间，但很多人都习惯熬夜，没有给皮肤足够的睡眠时间。时间一长，就会引起内分泌紊乱，男性激素分泌过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，引起青春痘。