小心！妇女必须重点养护容易生病的五个部位

王菲有首歌叫《容易受伤的女人》，实际上，与男性相比，由于先天性体质就存在差别，女人的确更容易受到疾病的侵犯。因此，在日常生活中，女性朋友应该养成良好的生活习惯，增强体质，避免疾病的侵入，特别关注以下5个容易生病的部分:

1、乳房

世界上每年约有120万女性患乳腺癌，50万人死于乳腺癌。在许多国家和地区，乳腺癌的发病率占女性恶性肿瘤的首位，在我国，乳腺癌也是城市死亡率增加最快的癌症，发病年龄也逐渐年轻。

女性在日常生活中衣，运动时要注意保护乳房，养成定期自我检查乳房的习惯。

2、宫颈

宫颈癌是仅次于乳腺癌的女性第二杀手。据资料显示，中国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，并也出现了年轻化的趋势。

女性养护宫颈，要特别注意经期、孕期、产后期的卫生保健，养成定期妇检的习惯。

3、膀胱

据调查，约20%的女性遭受膀胱炎的烦恼。

要养护膀胱，首先要多喝水，并要立即戒掉憋尿的坏习惯，每隔两三个小时小便一次。

4、韧带

女性韧带天生比男性脆弱，运动反应也比男性差，危险时不能立即缓和，容易受伤。

常见的女性韧带损伤多出现在膝、踝等关节等部位。

养护韧带，应多做一些以腿部活动为主的运动，并在运动前做好准备运动，增强腿部肌肉和韧带的柔韧性。

5、消化系统

女性便秘和肠道疾病的概率分别是男性的3倍和2倍，这与女性消化能力天生弱有关。

养护消化系统，首先要平衡饮食，多吃芋头、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、粗米等食物，消化系统排毒，给肠子做体操。