7种伤害卵巢的生活方式

很多女性不知道卵巢对自己有多重要，经常因为个人的生活习惯和环境饮食伤害卵巢，卵巢早衰。那么，什么样的生活方式会伤害卵巢呢？

虽然卵巢的使用寿命短，而且比较脆弱，但是在有限的生命力下却发挥着巨大的作用。康佳丽说，它有两大功能：一是生殖功能，定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素，女人才像一朵花一样美，乳房丰满、皮肤细嫩圆润等。当缺乏这些激素时，女性会提前进入更年期，即进入衰老阶段，出现湿热出汗、睡眠障碍、情绪低落、性生活困难等，生活质量明显下降。但是，很多女性不知道卵巢对自己有多重要，经常因为个人的生活习惯和环境饮食而伤害卵巢，卵巢早衰。那么，什么样的生活方式会伤害卵巢呢？

(1)精神压力过大。

长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵，长久导致卵巢功能过早衰退。

(2)长期熬夜。

女性长期熬夜会导致内分泌紊乱、卵巢功能不足。良好的睡眠是延缓卵巢老化的方法之一。研究表明，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，加班、派对、泡沫、网络通宵达旦或昼夜颠倒，在不知不觉中透支了自己的健康。

(3)过度减肥。

快速不当减肥会使体内脂肪急剧下降，脂肪比率过低会使雌激素不足，雌激素减少会使月经紊乱、闭经，抑制卵巢排卵功能，卵巢功能容易早衰。

（4）频繁做人流手术。

一些女性错误地认为人流是一件小事。事实上，肉体创伤可以很快修复，但人体内分泌的变化不能在一两天内恢复。反复多次人流，经常扰乱内分泌，造成体内隐形损伤，卵巢失去功能。

（5）放疗和化疗。

近年来肿瘤发病有年轻化的趋势，为了治病，许多患者需要接受化疗或放疗，当她们的头发开始一根接一根地脱落，她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁，卵巢也会逐渐萎缩。

（6）不恰当的X线照射。

放射性照射、化疗药物、放射线等也会影响卵巢功能，女性卵巢早衰，妇科检查时，尽量选择超声波、MR等无放射线检查项目。

(7)化工原料。

许多珠宝厂、家具厂、装修工地、化工厂等部门习惯使用含甲醛等VOC的化工原料，在这里工作的女性如果不实施良好的防护，必然会损害自己的卵巢。

看完上文的介绍，各位女性朋友应该都了解了哪些生活方式伤害卵巢了吧。尽管现在有各种卵巢保养的方法，但是从科学的角度讲，卵巢保养之说及其效果，是否有副作用等，有待考证。我们能做的最好的方法是减少伤害卵巢的生活方式。