四个因素容易引起乳腺疾病

乳腺病在女性朋友中成为常见病、多发病，已严重威胁女性的身心健康。特别是乳腺癌，发病呈逐渐上升的趋势。

临床观察发现，以下高风险因素促进了乳腺癌的发生:

1、个人生殖因素:现代女性受生活、环境等各种因素的影响，月经初潮年龄早、闭经晚、终身无哺乳史、高龄初次足月妊娠、多次流产史，影响女性激素水平，成为女性乳腺癌的高风险因素。流行病学资料观察到足月妊娠发生在24岁之前，一生中乳腺癌的发生风险明显减少，延期到30~35岁后风险增加。同时，反复人工流产或者在18岁之前多次人工流产的人，很容易引起乳腺疾病，增加患乳腺癌的风险。

2、长期大量使用外源雌激素:特别是闭经后长期使用雌激素代替产品或人工合成雌激素药物的女性，发生乳腺癌的风险明显增加。另外，美容院推荐的丰胸塑料按摩膏、健康食品等产品必须慎重使用。丰胸产品一般含有一定量的雌激素，长期使用会大大增加患乳腺癌的危险。

3、生活饮食方式:吸烟、饮酒、饮食不规则、长期高脂肪、高卡路里饮食的人，患病率高。任何饮酒史都会使乳腺癌的风险比从未饮酒过的女性风险增加1.2倍。不良生活习惯使肥胖者、乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者的3.45倍，脂肪堆积过多，雌激素的生成增加，刺激乳腺组织，长期容易引起乳腺癌。

4、放射线影响:自然环境中一般存在放射线，只有事故性和医源性放射线对乳腺有致癌作用。疫情学研究发现，在日本广岛、长崎原子弹爆炸后的幸存者中，乳腺癌的发病率长期受到x光照射，因此必须防止过度暴露放射线，特别是年轻未婚女性。预防乳腺癌的水果是什么？

芒果

科学研究发现，女性多吃芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员研究芒果多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是一种多酚，有苦味，葡萄籽和茶含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因聚酚而破裂。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

山楂

常用于食欲消化、降低血脂。它能活血化瘀、化滞消积、抑制癌细胞生长的同时，富含维生素C，适用于胃癌、乳腺癌患者等消化道和女性生殖系统癌症。

枣

补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素和维生素c、b族维生素等。其中一组三类化合物是抗癌的有效成分。民间吃枣粥，黄芪炖枣，增强体质，预防乳腺癌。

红苹果、葡萄

研究人员发现，红苹果等红皮水果和蔬菜对乳腺癌有预防作用。科学家经过实验发现，红皮水果蔬菜中含有的植物成分可以有效抑制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成。