如何保持卵巢熬夜最伤害卵巢健康

城市妇女处于节奏生活中，工作任务重，经常熬夜加班。不仅皮肤不好，长时间熬夜也会导致女性卵巢早衰，不育。

长期熬夜卵巢早衰

很多白领因长期熬夜卵巢储备功能下降，结婚多年不育。因此，出现女性因工作压力大长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见。

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而压力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。许多女性错误地认为每天睡八个小时就足够了。但是，熬夜后白天睡8小时也会影响身体。这是因为熬夜会导致性腺轴功能紊乱、失眠、易醒、烦躁、出汗等早衰症状。短期熬夜会使女性激素分泌紊乱，导致月经不调、免疫力下降，引起妇科炎症。长期熬夜会导致不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，导致不孕。

如何预防卵巢早衰？

事实上，美容院中的“卵巢保养”项目是无法达到保养卵巢的目的，也无法停止卵巢早衰。那么，日常生活中，我们该如何预防卵巢早衰呢？

1、懂得使自己减压，放松心情。

需要经历一个身体慢性透支、卵巢功能逐渐下降的过程，卵巢早衰才可以形成。因此，女性要学会正确对待人生，对待生活，不要给自己带来很大的刺激，不要给身心带来麻烦，影响卵巢的功能。同时还要注意避孕，尽量避免人流术对身体造成的伤害。

2、要经常注意自己的月经状况。

如果是40岁以前的女性，月经错误后，量少时，必须充分重视这个问题。很多闭经都是这样逐渐形成的，女性必须立即看医生，进行内分泌检查、超声波检查等相关检查。早发现，早治疗，防止微杜。

3、关注自己的身体状况。

关注湿性关节炎、甲状腺炎、红斑狼疮等免疫性疾病。同时，要远离有可能影响卵巢功能的环境，如放射线、慎用化疗药、化工污染、抗风湿药等。

提醒：如果出现卵巢早衰，又想要生育，那就要尽早治疗了。女性要慎用促排卵治疗，如果使用不当会使病情加重，使有限的卵细胞更少。